¿Cómo hacer sopa de melón de invierno, algas marinas y tofu?

Sin gasolina. Presentamos una sopa de tomate, melón de invierno y algas. Receta: Un tomate, un trozo de melón de invierno, un trozo de algas marinas y unas gambas.

1. Cortar los tomates y el melón de invierno en trozos, lavar las algas gruesas, hervir durante dos o tres minutos y cortar en tiras (hervir agua es para quitar el sabor salado de las algas). Si se trata de algas secas, es necesario remojarlas con anticipación.

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2. Poner aceite en la olla , Saltear un rato los tomates y el melón de invierno. Puedes exprimir los tomates con una espátula para que suelte el jugo de tomate.

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3. algas marinas juntas Agregue al agua hirviendo, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que la sopa espese.

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4 . Finalmente agrega la esencia de pollo salada y espolvorea con un poco de piel de camarón " " class=" ikqb_img_alink " >. /iknow-pic cdn .BCE Bos com/b 17 ECA 8065380 CD 7 de 189 a 82 AC 44 ad 345982815e. x-BCE-process = imagen 2f redimensionar 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/b 17 ECA 8065380 CD 7 de 189 a82 AC 44 ad 345982815e "/>

Datos ampliados:

1. No beba té inmediatamente después de comer algas (el té contiene ácido tánico) y no coma frutas ácidas inmediatamente (las frutas ácidas contienen ácido vegetal ). Debido a que las algas son ricas en hierro, los dos alimentos anteriores dificultarán la absorción de hierro en el cuerpo.

2. Los pacientes con hipertiroidismo no deben comer algas, porque el contenido de yodo en las algas agravará la afección. >3. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben comer más algas. Esto se debe a que el yodo de las algas puede ingresar al feto y al bebé a través de la circulación sanguínea y causar disfunción tiroidea.