¿A qué hora bebe leche el niño por la noche?
¿A qué hora deben tomar leche los niños por la noche? Cuanto más pequeño es el bebé, más oportunamente necesita alimentarse por la noche. Para evitar que el bebé se despierte con hambre, la última comida con leche antes de acostarse por la noche debe posponerse hasta las 11 de la noche, y la leche entre las 1 y las 2 de la tarde. aproximadamente a las 4 o 5 de la mañana. Si le agregas alimentos complementarios a tu bebé, puedes darle de comer dos horas antes de acostarte, como gachas, fideos, fideos de arroz, etc., lo que puede prolongar el tiempo de hambre del bebé.
Si al bebé le dan nalgadas, la madre no debe apresurarse a darle el pecho aunque llore por las noches. Los bebés simplemente se acostumbran a su reloj biológico. Mientras el bebé esté satisfecho antes de acostarse, básicamente no tendrá hambre. Por lo tanto, las madres no deben alimentar a sus bebés tan pronto como lloran, sino persuadirlos con paciencia y darles palmaditas suaves. Los bebés se irán quedando dormidos poco a poco bajo las caricias de la madre. No importa si tienes hambre. Dormir no consume mucha energía. Sólo dale un poco de agua para beber. A veces los bebés lloran por la noche, no necesariamente porque tengan hambre, sino también porque quieren succionar. Puedes darle un chupete y dejar que lo chupe para que se sienta cómodo. U otros métodos de distracción.
Si tu bebé también necesita tomar leche nocturna por la noche, las madres pueden alimentar a su bebé antes de acostarse. Cuando su bebé llore por la noche, consuélelo primero. Con el tiempo, el bebé desarrollará el buen hábito de no tomar leche nocturna. Los bebés no solo pueden dormir solos toda la noche, sino que las madres también pueden dormir bien por la noche.
¿Está bien que los niños tomen leche por la noche? Según investigaciones científicas, dos horas antes de acostarse es la etapa más vigorosa del metabolismo humano, lo que favorece la absorción y tiene un efecto muy fuerte en la promoción de la producción de nuevas células de la piel, retrasando así el envejecimiento. Al mismo tiempo, en los adolescentes, la hormona del crecimiento, el factor más importante que afecta el crecimiento y el desarrollo, tendrá un pico de concentración una hora después del sueño profundo. Por tanto, el mejor momento para beber leche es dos horas antes de acostarse.
Experimentos que detectan regularmente la concentración de la hormona del crecimiento en plasma han descubierto que, excepto 3-4 horas después de una comida, la concentración es baja la mayor parte del tiempo, pero después de 1 hora de sueño profundo, ya sea En niños o adultos, siempre habrá un pico de concentración: el contenido de hormona del crecimiento es máximo, especialmente durante la adolescencia. En este momento, el anabolismo del cuerpo humano es fuerte y los huesos, músculos y órganos internos están creciendo rápidamente, por lo que el mejor momento para que los niños pequeños beban leche es antes de acostarse por la noche.
Según una investigación realizada por expertos médicos estadounidenses y británicos, la leche contiene dos sustancias hipnóticas desconocidas hasta el momento. Uno de ellos es el triptófano sintetizado a partir de la serotonina, que favorece el sueño. Debido a sus efectos, las personas suelen conciliar el sueño con sólo un vaso de leche. La otra es la sustancia natural morfina, que tiene efectos anestésicos y sedantes similares. Por tanto, si bebes leche por la mañana, inevitablemente inhibirá la corteza cerebral humana y afectará el trabajo y el estudio durante el día.
En resumen, el mejor momento para beber leche es dos horas antes de acostarse. Además, la leche es rica en calcio. Para las personas de mediana edad y mayores, beber leche antes de acostarse puede compensar los niveles bajos de calcio en la sangre durante la noche y proteger los huesos. Al mismo tiempo, la leche tiene un efecto hipnótico y beberla antes de acostarse favorece la calidad del sueño.