Sushi que puedes comer durante la pérdida de grasa.
Sushi Acorazado
Algas Acorazado - 36 kcal/1.
Vieira Acorazado - 40kcal/1+0.
Acorazado Cangrejo Rojo - 46 kcal/1.
Acorazado Pulpo Caliente - 47 kcal/1.
Concha Acorazado - 44 kcal/1.
Maíz Acorazado - 40kcal/1+0.
Nigiri sushi
Conchas árticas en la mano - 47 kcal/1+0.
Atún en mano - 41 kcal/1 pieza.
Yamao Mano - 42kcal/1+0uds.
Gambas dulces en mano - 49 kcal/1 pieza.
Cargill Fish Holdings - 40kcal/1+0 piezas.
La piel de tofu en mi mano - 69 kcal/1+0 yuanes.
Atún a la plancha - 45 kcal/1.
Foie gras a la plancha-46 kcal/1+0 yuanes.
Anguila a la plancha - 54kcal/1+0 piezas.
Rollo de sushi
Rollo grande y fino - 16 kcal/1 pieza.
Rollo de pepino-14kcal/1.
Rollo de Cangrejo - 22 kcal/1+0.
Rollo de atún con queso - 45 kcal/1 pieza.
Rollo California - 53kcal/1+0.
Rollo California de Anguila - 55 kcal/1 pieza.
Rollo de atún - 25 kcal/1.
Rollo de Sakura- 35kcal/1+0.
Rollo de Sushi Alaska - 44kcal/1+0 piezas.
Sashimi y guarniciones
Sashimi de salmón- 70 calorías/1 ración.
Sashimi ártico de gambas dulces - 66 kcal/1 ración.
Sashimi de almejas árticas - 52kcal/1+0 ración.
Sashimi de pulpo - 65kcal/1+0 ración.
El atún de esta vida - 90 kcal/1 ración.
Ensalada de Algas - 32kcal/1+0 ración.
Huevos termales- 79 kcal/1+0 ración.
Pulpo al wasabi - 53kcal/1+0 ración.
Tornillos de Mostaza - 94kcal/1+0 piezas.
Pescado de primavera a la plancha y salado-104kcal/1 ración.
Cabeza de salmón a la plancha - 127 kcal/1 ración.
Tamako-yaki - 33kcal/1+0 ración.
Tofu de almendras - 47 kcal/1 ración.
Weizeng Tang - 54 calorías/1 ración.
El sushi se puede comer durante la pérdida de grasa. Siempre que la cantidad de sushi se controle a 4-6 como alimento básico, no hay problema. El salmón, los camarones dulces y los mariscos están bien. Los mariscos suelen ser ricos en proteínas, bajos en grasas y ricos en ácidos grasos insaturados omega-3. Combinación reducción de grasa: 5 sushi + 1 sashimi + algas.