Transmisión en vivo del corte de fruta para el almuerzo.

El desayuno suele consistir en gachas o tortitas y, ocasionalmente, fideos. A veces envuelvo los bollos al vapor con anticipación y los guardo en el refrigerador. Podría calentarlos al día siguiente y cocinar un huevo duro. O es buena idea hacer más bolas de masa y guardarlas en el frigorífico para cocinarlas al día siguiente.

Primero: Para cocinar gachas, normalmente se remojan los ingredientes de las gachas una noche antes, se lavan y se cocinan al día siguiente. Simplemente ajuste la proporción adecuada de arroz y agua y cocínelos. No tienes que preocuparte por la papilla hasta que esté lista.

Dos: Tortitas, sólo necesitas un molde eléctrico para hornear todo tipo de tartas que quieras.

Se encuentran disponibles rollitos de patata, pasteles de capas o pasteles de mano.

Tres: Los siguientes artículos

Fideos de huevo con tomate, fideos de sopa de pollo, fideos de verduras verdes, etc.

En segundo lugar, hablemos del bento.

Para muchas mujeres trabajadoras, preparar el desayuno y el almuerzo por la mañana debería ser un reto. Del mismo modo, mi familia, con la ayuda de la asignación de tiempo y algunas herramientas, pudo no solo preparar el desayuno durante una mañana agitada, sino también preparar un almuerzo lleno de energía.

Antes que nada, programa

1. Levántate por la mañana, pon el desayuno en la olla y empieza a calentar o cocinar, mete los granos de café en la cafetera, luego cepilla tu cabello. dientes y lávese la cara; unos 10 minutos para completar.

2. Después del lavado, prepara el almuerzo al mediodía. Cuando la olla esté caliente, corta las frutas para el desayuno y comienza a cocinar. Los platos del almuerzo (uno de carne y otro vegetariano) generalmente se preparan la noche anterior y se pueden saltear en unos 15 minutos;

3. Pon el arroz en la arrocera y cocínalo la noche anterior a la reserva, y guarda el almuerzo en la lonchera para que se enfríe.

4. y lavar la vajilla usada unos 15 minutos;

5. Cámbiate de ropa, maquíllate, prepárate para salir, trae un bolso y una lonchera y ponte manos a la obra. Tarda unos 15 minutos en completarse.

Levantarse a las 7:40 todos los días, salir a las 8:35 y llegar a la empresa antes de las 9:00.

Segundo, herramientas

1. Herramientas de doble propósito: elija una vaporera encima de la olla de leche, que puede cocinar maíz, bollos al vapor y otras cosas. cocine huevos o cocine verduras, como la okra, para que sea menos probable que se pongan amarillas y sean bajas en grasa y aceite, matando dos pájaros de un tiro;

2. con antelación y se puede utilizar para mantener caliente, gachas y sopas dulces, que son muy adecuadas para el desayuno. También puedes cocinar arroz al vapor, que es muy práctico;

3. Horno por 10 minutos, un desayuno nutritivo y una taza de café para empezar el día lleno de energía.