¿Cuáles son las recetas de alimentos complementarios para bebés de seis meses?
En los niños de 6 meses, debido al aumento de actividad, también aumenta la demanda calórica. En este momento, el bebé puede mantener la cabeza erguida por sí solo y el reflejo de empuje de la lengua ha desaparecido, lo que significa que puede aprender a comer otros alimentos además de los líquidos. La siguiente es una lista de recetas de alimentos complementarios para bebés de seis meses compilada por el editor de SmartView. Espero que pueda ayudarte.
Gachas de calabaza, receta de alimento complementario para bebés de seis meses
Materiales: cantidades adecuadas de arroz, calabaza y agua
Método:
Lavar el arroz Remojar en agua durante más de 1 hora, pelar la calabaza y cortar en cubos finos. Ponga el arroz y la calabaza en una olla y agregue agua a hervir. Después de que hierva, cocine durante unos 30 minutos hasta que la papilla esté tierna.
Consejos nutricionales:
Cada 100 gramos de arroz contienen 7,5 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 79 gramos de compuestos hidrofílicos y 10 mg de calcio.
La nutrición de la calabaza es integral y equilibrada. Cada 100 piezas de calabaza contienen 27 mg de calcio y 22 mg de fósforo.
Fideos de arroz con espinacas
Ingredientes: 5 hojas de espinacas, fideos de arroz (según la ingesta normal de alimentos del bebé)
Método:
Lavar las espinacas y cocinar en agua hirviendo durante 2 minutos. Después de que el agua se enfríe, colar las espinacas y dejar la sopa de verduras. Utilice sopa de verduras para preparar fideos de arroz.
Consejos nutricionales:
Las espinacas son una excelente fuente de hierro, magnesio, potasio, calcio, vitamina A y vitamina C. Cada 100 gramos de espinacas contienen 2,4 gramos de proteína, 0,3 gramos de grasa, 4,3 gramos de carbohidratos, 1,9 mg de hierro, 103 mg de calcio y 38 mg de vitamina C.
Mayonesa
Cuela 1/2 yema de huevo, 2 cucharadas de caldo y un poco de sal. Muele las yemas de huevo en un recipiente, agrega el caldo y muele hasta que quede uniforme y suave, luego ponlo en la olla, agrega un poco de sal y revuelve para combinar mientras se cocina.
Crema de yema de huevo
Crema 1/4 de yema de huevo, 1 cucharada de harina de maíz filtrada, una cucharada de caldo, 1 cucharada de leche y un poco de espinacas picadas. Poner en la olla la yema de huevo filtrada y la harina de maíz, luego agregarla al caldo y cocinar a fuego lento. Cuando el fuego se apague, espolvorear un poco de espinacas picadas en la superficie para que flote en la superficie.
Platos con huevo
1/2 yema de huevo, 1 cucharada de tomate picado, 1 cucharadita de cebolla picada, 1 cucharadita de lentejas picadas, caldo. Mezcle bien las yemas de huevo; hierva los frijoles pelados (sin gluten) en agua hirviendo hasta que estén suaves y luego córtelos en trozos finos. Luego ponga los tomates y las cebollas picados en la olla, agregue el caldo y cocine hasta que las verduras estén cocidas. Vierta la yema de huevo preparada en la olla y mezcle uniformemente.
Crema de Huevo
Cuela 1/2 yema de huevo, 1/2 cucharada de fécula, 2 cucharadas de leche y un poco de miel. Ponga la yema de huevo filtrada, el almidón y el agua en la olla y mezcle uniformemente, luego hierva y revuelva mientras hierve. Cuando la mezcla esté espesa, agregue la leche y déjela enfriar antes de agregar la miel.
Alimentos principales de la dieta diaria de un bebé de seis meses: leche materna o leche de fórmula
Alimentos complementarios: agua hervida, vitamina A, vitamina D (proporción 3:1 ), zumo de frutas, zumo de verduras, sopa de verduras, caldo, fideos (pasta) de arroz, puré de yema de huevo, puré de verduras, puré de frutas, puré de pescado, puré de carne, sangre animal
Comidas: una vez cada 4 horas
Mañana: 6:00 Amamantar durante 20 minutos, o 150-200 ml de leche de fórmula; 8:00: Dar de comer jugo o jugo de vegetales o 80 ml de agua tibia; harina de arroz, 1/4 yema de huevo; 12:00 Dar de comer 30 a 60 ml de jugo o jugo de verduras o sopa de verduras, 20 a 50 gramos de puré de pescado o carne
Tarde: 14:00 Dar de comer leche materna; durante 20 minutos, o 150 a 200 ml de leche de fórmula; a las 16:00, alimente con 30 a 60 gramos de puré de verduras o puré de frutas, a las 18:00, alimente con leche materna durante 20 minutos, o 150 a 200 ml; de leche de fórmula, 30-60 ml de sopa de arroz
Noche: Dar 50 gramos de puré de frutas o puré de verduras de hoja verde y 1/4 de yema de huevo a las 20:00 horas alimentar con leche materna durante 20 minutos a las 22 horas; :00, o 150-200 ml de leche de fórmula
Nota: ¿Aceite de hígado de bacalao una vez al día, cada 400 veces?
Precauciones dietéticas para bebés de seis meses 1. Inicio con una pequeña cantidad y aumentar gradualmente. Cuando el niño esté dispuesto a comer y pueda digerir normalmente, aumente gradualmente la cantidad. Si el niño se niega a comer, no lo alimente de mala gana. Puede volver a alimentarlo después de 2 o 3 días.
2. La alimentación complementaria debe incrementarse paso a paso de fina a seca, de fina a gruesa, de blanda a dura, de ligera a espesa, para que el niño se vaya adaptando poco a poco.
3. Los alimentos complementarios se deben añadir según la estación y la condición física del niño, y se deben ir aumentando uno a uno, de forma paulatina hasta obtener una variedad de alimentos. Si las heces del niño se vuelven anormalmente líquidas, se debe suspender el aumento hasta que vuelvan a la normalidad antes de aumentar la cantidad. Además, en el caluroso verano y cuando el niño tenga mala salud, no añadir alimentos complementarios para evitar molestias en el niño.
4. Se debe añadir alimento complementario cuando el niño tenga hambre antes de alimentarlo, para que pueda aceptarlo fácilmente. Con el aumento gradual de los alimentos complementarios, se puede pasar gradualmente de sustituir media comida de leche a sustituir una comida de leche al día.
5. Presta atención a la higiene. La vajilla del bebé debe estar arreglada y dedicada, además de un cuidadoso lavado, debe desinfectarse todos los días. Al alimentar, los padres no necesitan soplarse la boca mientras alimentan y no masticar la comida en la boca antes de escupirla al bebé. Esta práctica es extremadamente antihigiénica y puede transmitir enfermedades fácilmente a los niños.
6. Al alimentar con alimentos complementarios, es necesario entrenar al niño para que se adapte gradualmente al uso de la vajilla, de modo que se prepare para utilizar la vajilla de forma independiente en el futuro. Generalmente, un niño de 6 meses. El bebé puede tomar una cuchara y llevársela a la boca por sí mismo, y un bebé de 7 meses puede beber de una taza o tazón.
7. Los padres deben tener paciencia a la hora de alimentar a sus bebés con alimentos complementarios, y también deben encontrar formas de despertar el interés de sus hijos por la comida.
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