¿Qué pasará si comes demasiado arándano helado?
Aunque el valor nutricional del arándano es muy alto, su consumo adecuado puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer, embellecer la piel, aumentar el apetito, disipar el calor y promover la producción de líquidos, pero el consumo excesivo de arándano tendrá efectos adversos. efectos en el cuerpo, por lo que no se puede comer en exceso.
¿Cómo puedes enojarte si comes demasiado arándano? Comer demasiado arándano hará que las personas sientan calor y puede causar síntomas como encías blandas, ampollas en la punta de la lengua y úlceras orales. Especialmente las personas con exceso de flema o calor en el cuerpo no deben comer demasiado, ya que esto agregará más leña al fuego y fácilmente provocará llagas.
El arándano que provoca las úlceras gástricas tiene un sabor ligeramente ácido y tendrá cierto efecto irritante sobre la mucosa gástrica. Si come demasiado, el efecto estimulante aumentará y también puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar daños en la mucosa gástrica, reflujo ácido, eructos e incluso gastritis y úlceras gástricas. Por lo tanto, las personas que padecen úlcera gástrica, hiperacidez y calor excesivo en la sangre no deben comer más arándanos.
El arándano que daña los dientes tiene un sabor ácido. Cuando el agua ácida entra en contacto con la pulpa llena de nervios cuando se ingiere, producirá una fuerte acidez y puede provocar corrosión en los dientes. Comer demasiado arándano puede dañar tus dientes más fácilmente. Se recomienda enjuagarse la boca o cepillarse los dientes inmediatamente después de comer arándano. Los niños cuyos dientes se están desarrollando deberían comer menos arándanos.
Yangmei es rico en glucosa y fructosa. El consumo excesivo puede provocar un aumento brusco del azúcar en sangre, lo que no es bueno para el organismo, especialmente para los pacientes con diabetes, y pondrá en peligro su enfermedad. Evite comer arándanos.
Las personas con estreñimiento pueden sufrir estreñimiento después de comer demasiado arándano, porque las sustancias ácidas del arándano irritarán la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico, inducirán úlceras gástricas, alterarán la función normal de defecación y agravarán la afección.
3 ¿Qué debo hacer si como demasiado arándano? 1. Si siente calor interno después de comer demasiado arándano, puede comer algunos alimentos que reducen el calor interno, como sopa de frijol mungo, té de crisantemo, melón amargo, etc. También puede tomar pólvora como las tabletas Niuhuang Jiedu para ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego interno.
2. Después de dejar de comer arándano, debes cepillarte los dientes o enjuagarte la boca a tiempo, y luego neutralizarlo con alimentos alcalinos. Se puede utilizar té para hacer gárgaras. El té contiene más alcaloides que son beneficiosos para los humanos y pueden neutralizar eficazmente los ácidos orgánicos del arándano. Se puede utilizar durante un período de tiempo al hacer gárgaras, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor de muelas y el dolor de muelas.
3. Complementa más alimentos vitamínicos y come algunas verduras y frutas frescas. La dieta debe ser diversificada, con un buen equilibrio entre densidad y densidad, comer comidas pequeñas con frecuencia, comer menos dulces y beber menos café, té fuerte y bebidas carbonatadas. , reduce la secreción de ácido gástrico, reduciendo así la carga sobre el estómago.
4 ¿Cuánto arándano es apropiado comer? No es aconsejable comer demasiado arándano a la vez, de lo contrario será perjudicial para el organismo. Comer lo menos posible, hasta 500 g al día, preferiblemente repartidos en varias comidas. En particular, los niños no deben comer más de 4 a 6 arándanos al día.