¿Cómo preparar carne de res para comidas para adelgazar?

La comida y el amor son importantes en la vida. Como auténtico snack, la comida deliciosa es muy importante. Sabe muy mal sin sabor. Debes comerlo con carne para que sepa más delicioso. Hay muchas formas de cocinar la carne de res, como freírla, hervirla y saltearla. Entre ellos, la deliciosa carne de res salteada con brotes de soja es una buena opción. No querrás soltar los palillos después de comerla.

La ternera salteada con brotes de soja no sólo tiene un gran sabor, sino que también tiene un alto valor nutricional. Es rico en proteínas, vitaminas y otros nutrientes y tiene el efecto de nutrir el organismo. Es más, esta vez, cuando nuestro chef preparó una deliciosa carne de res salteada con brotes de soja, la combinó especialmente con la rica salsa de sandía Taoyuan Jianmin, lo que hizo que supiera aún mejor. A continuación, les contaré brevemente que los amigos amantes de la carne no deben perdérselo. Les enseñaré cómo sofreír carne con nutritivos y deliciosos brotes de soja para aliviar el apetito.

Deliciosa ternera salteada con brotes de soja

Ingredientes: ternera, brotes de soja, salsa de sandía Taoyuan Jianmin, puerros, chiles secos, jengibre, pimientos verdes, vino de cocina, salsa de soja. , sal, azúcar.

Método: 1. Primero debemos enjuagar la carne, escurrir el agua, luego cortar la carne en tiras con un cuchillo y ponerla en un recipiente limpio; .A continuación, enjuaga los brotes de soja y controla el agua; recoge y lava los puerros, luego córtalos en trozos pequeños con un cuchillo; a continuación, lava los pimientos secos y córtalos en trozos; con un cuchillo; lavar el jengibre y cortarlo en rodajas con un cuchillo; lavar el pimiento verde y cortarlo en trozos pequeños con un cuchillo; reservar una cantidad adecuada de sandía Taoyuan Jianmin;

5. Cuando el aceite esté caliente, agregue los cubos de pimiento verde, las rodajas de jengibre y los chiles secos y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue la carne marinada y saltee;

6. cambia de color, luego agrega una cantidad adecuada de sandía Taoyuan Jianmin Agrega salsa de soja, salsa de soja, sal y azúcar, sofríe por un rato, luego agrega los brotes de soja y los puerros, sofríe hasta que estén maduros y sabrosos;