Comparte recetas para bajar de peso

De hecho, adelgazar es mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Ni siquiera quieres hacer ejercicio, quieres perder peso. ¿No es un poco contradictorio? Puedo proporcionarle varias recetas para bajar de peso para su referencia.

Lo que la fraternidad cristiana llama domingo

Desayuno: un huevo cocido, una tostada integral, una taza de leche desnatada, un plátano. Almuerzo: pechuga de pollo (frita con aceitunas; aceite) ), 250 gramos de verduras hervidas, 1 maíz hervido cena: pescado Longli (salteado con aceite de oliva), verduras hervidas, batatas moradas al vapor.

Al día siguiente

Desayuno: avena con leche, huevos duros, calabaza al vapor, media pitaya; almuerzo: cantidad adecuada de verduras fritas de temporada (según gusto), arroz multicereales; cena: blanquee el brócoli, el tofu guisado con repollo y las gachas multicereales.

El tercer día

Desayuno: una taza de jugo recién exprimido, un huevo, dos rebanadas de pan integral; almuerzo: gachas de yuba, mijo e hígado de cerdo; cena: una verde; ensalada.

Té adelgazante Huayun

Por supuesto, las recetas anteriores deben combinarse con el té adelgazante Huayun tres veces al día para formar un hábito.

♀?Ejercicio

De hecho, independientemente de si puedes hacer ejercicio o hacer más ejercicio, ser vago no es bueno.