¿Cuáles son algunas formas mágicas de comer las sobras?
Arroz frito con galleta de huevo
Preparación de ingredientes: sobras de arroz frito con huevo, huevos, aceite.
Pasos: 1. Rompe los huevos con el arroz frito restante y mezcla bien. La cantidad de huevos que agregues depende de la cantidad de sobras. Un huevo grande cabe en un tazón mediano.
2. Agrega un poco de aceite a la olla, mantén el fuego bajo, agrega una cantidad adecuada de arroz frito, extiéndelo con una espátula y espera hasta que el fondo esté crujiente. El arroz se puede voltear una vez que esté unido, y luego ambos lados se dorarán ligeramente.
Valor nutricional del arroz:
Aunque el contenido de diversos nutrientes en el arroz no es muy elevado, también tiene una alta eficacia nutricional. Debido a su gran consumo, es un complemento de. Nutrientes. Alimentación básica. La papilla de arroz tiene el efecto de fortalecer el bazo y limpiar los pulmones.
Efectos y funciones
El arroz puede proporcionar vitaminas B ricas; el arroz puede limpiar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar el aburrimiento, calmar la sed y detener la diarrea. Bazo Efecto de limpieza de los pulmones.
Valor nutricional de los huevos:
1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático;
2. Es rica en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo y puede fortalecer. el cerebro, mejora la memoria y promueve la regeneración de las células del hígado;
3. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.