¿Por qué no puedes masticar menta verde? ¿Cuándo es el mejor momento para comer?
¿Por qué no puedes masticar menta verde?
Las semillas de orquídeas en realidad se pueden masticar, pero si no las masticas, te sentirás lleno y tendrás un mejor efecto de pérdida de peso.
Debido a que la capa exterior de la hierba de avión es una capa protectora compuesta de fibra dietética, lignina y goma vegetal, y la capa interior son semillas, la capa exterior de goma y fibra dietética absorberá agua y se expandirá después del burbujeo. Si se ingieren directamente, estos ingredientes entrarán al estómago para absorber agua y expandirse, potenciando así la sensación de saciedad, al igual que beber agua después de comer bollos al vapor, que tiene el propósito de controlar la dieta. Además, no masticar las nueces de la hierba de avión también dificulta la digestión, haciendo que la sensación de saciedad cada vez dure más.
¿Cuándo es la mejor época para comer semillas de orquídeas?
1. Comer menta verde por la mañana para limpiar el estómago.
Las semillas de orquídea contienen una gran cantidad de fibra dietética y goma vegetal, que pueden absorber una gran cantidad de agua. Por lo tanto, al comer semillas de orquídeas, primero debes remojarlas y beber mucha agua. Beber este té con el estómago vacío por la mañana puede proporcionar un laxante y ayudar a eliminar las toxinas del estómago.
2. Consume semillas de orquídeas antes de las comidas para adelgazar.
Las semillas de orquídea contienen una gran cantidad de fibra dietética y componentes coloides. Después de ser ingeridas, absorberán una gran cantidad de agua en el estómago y se hincharán, aumentando la sensación de saciedad de las personas y formando una capa similar a un gel. en la mucosa gastrointestinal. La sustancia viscosa reduce la absorción de azúcar y grasa de los alimentos, reduce la ingesta total de energía y produce pérdida de peso.
3. Consuma menta verde después de las comidas para promover la digestión.
La fibra dietética de la hierba avión puede estimular la secreción gastrointestinal, secretar más ácido gástrico y jugo intestinal después de las comidas y mejorar la función digestiva. Al mismo tiempo, la fibra dietética también puede promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar la descarga de heces y prevenir el estreñimiento.
¿Cuáles son los beneficios de la vainilla?
1. Reducir el azúcar en sangre
La fibra dietética rica puede envolver el azúcar en el estómago, reducir la absorción de azúcar, reducir la concentración de glucosa en la sangre después de las comidas e inhibir el aumento de la sangre. calidad del azúcar. Además, la fibra se hincha al exponerse al agua, mejorando enormemente la sensación de saciedad, lo que resulta beneficioso para el control de la diabetes y el peso. Se recomienda a los pacientes obesos y diabéticos que consuman alimentos con alto contenido de fibra.
Promueve la digestión
La hierba de avión contiene una gran cantidad de fibra dietética que estimula la peristalsis de los músculos de la pared intestinal, activa la función metabólica intestinal, suaviza y estimula la defecación, aumenta la tasa de propulsión intestinal y Evita que las toxinas y las heces se acumulen en el cuerpo durante demasiado tiempo, afectando las funciones corporales y la apariencia de la piel. La hierba de avión es el carroñero más natural de los intestinos y la protección ambiental interna más natural para el cuerpo humano.
3. Reducir la absorción de colesterol
La fibra de alta calidad puede promover el metabolismo de los lípidos y lipoproteínas en sangre en el cuerpo, reducir la absorción de colesterol intestinal y reducir así la concentración de grasa en el cuerpo. la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta.
¿A qué debes prestar atención al comer hierbabuena?
1. Las semillas de orquídeas contienen una gran cantidad de fibra dietética. Una pequeña cantidad puede ayudarle a perder peso, pero demasiada puede provocar indigestión. Por tanto, no es recomendable comer demasiadas semillas de orquídeas.
2. Las semillas de orquídea contienen una gran cantidad de proteínas, muchas de las cuales son proteínas extrañas y alérgicas. Por lo tanto, las personas y los niños con alergias no deben comer semillas de orquídeas para evitar alergias.