Cesárea, comidas posparto, dieta de 30 días y prácticas para la diabetes
¿Cómo se alimentan las pacientes diabéticas durante el parto? Prescripciones nutricionales para solucionar la diabetes gestacional tras cesárea.
6 horas después de la cesárea:
Consuma líquidos, gachas, una pequeña cantidad de sopa líquida de huevo, sopa de carne magra y almidón de raíz de loto sin azúcar.
El día después de la cesárea
Bollos al vapor, fideos, pan, huevos al vapor, sopas varias, vegetales en polvo, almidón de raíz de loto sin azúcar.
Al tercer día después de la cirugía de Miyamoto
Coma alimentos habituales después de la ventilación.
De la siguiente manera
(Excepto leche de soja y leche)
Desayunar a las 7:30
70g de fideos de trigo sarraceno + 1 huevo cocido + hojas 100g de verdura o 1 tomate + un poco de aceite vegetal y sal.
O empanadillas
8-10 empanadillas o un plato de papilla multicereales sin azúcar (frijoles varios, arroz de trigo sarraceno, arroz negro, etc.) o una mazorca de maíz.
Mimar
Un huevo
Yogur
Una taza de yogur tibio o media dosis de leche baja en azúcar y desnatada polvo para embarazadas (7 días después de la cesárea)
Verduras de hoja o tomate 1
Merienda 10:30
1 yogur
Una taza de yogur caliente
O la mitad de leche en polvo baja en azúcar y grasa para mujeres embarazadas (7 días después de la cesárea)
2 bollos al vapor
1 bollo de trigo sarraceno al vapor o 1 mazorca de maíz o 6 empanadillas de champiñones.
3 manzanas
Media manzana o un tomate.
Almuerzo 12:00
1 Arroz, un plato de arroz 80g
2 Pollo guisado con champiñones, 200g de pollo, cantidad adecuada de champiñones.
3 judías verdes fritas 150g
4 col china frita 150g
Para la comida china, utilice 1,5 cucharadas de aceite vegetal, unos 15g.
Postre 15:00
1 tallarines de huevo con tomate (50g de fideos, 1 tomate y 1 huevo) o 1 rebanada de pan integral + 1 huevo + una taza de yogur tibio.
Cena 18:00
1 arroz 1 plato de arroz 80g
2 150g de costillas de cerdo estofadas con rábanos, 150g de costillas de cerdo magras con rábanos.
150g de coliflor y coliflor frita
4 150g de espinacas fritas
Para la cena, hay 1 cucharada de aceite vegetal, unos 10g.
Postre
21:30
1 bollo al vapor, 1 bollo al vapor de trigo sarraceno, o 1 mazorca de maíz, o 6-8 bolas de masa de carne magra, o 1 bol de papilla multicereales sin azúcar.
2 tomates 1
3 tazas de yogur tibio o media dosis de leche en polvo baja en azúcar y grasa para mujeres embarazadas (7 días después de la cesárea)
Lo anterior es para este mes El marco principal para recetas. Las hermanas experimentadas deben saber que esta receta se basa en el principio de intercambio similar, en lugar de simplemente comer los ingredientes de la receta todos los días.
Sin embargo, todavía hay algunos puntos que es necesario tener en cuenta:
1 Las hermanas que han tenido una cesárea deben ingerir líquidos con más agua y menos residuos por primera vez. después de la cirugía. Además, las hermanas con diabetes gestacional que dan a luz de forma natural pueden ignorar el primer elemento y comenzar con el segundo después de la cesárea. El polvo vegetal mencionado en el artículo segundo no se refiere a hortalizas de hoja, sino a guarniciones con menos residuos, como lechuga y otras raíces.
Únicamente puedo comer alimentos con almidón estos días, por lo que mi nivel de azúcar en la sangre está un poco alto, lo cual es normal y no hay necesidad de preocuparse.
3 Antes de la ventilación, no beber leche de soja, leche y otros alimentos propensos a las flatulencias. El médico me dijo específicamente que para acelerar la ventilación postoperatoria, las hermanas que padecen esta enfermedad pueden beber agua hervida o caldo de cáscara de mandarina unos días antes del parto, y parece que también pueden beberlo después de la cirugía. Así que fui a la farmacia y compré un poco de cáscara de mandarina para prepararme para el parto.
4 Una vez que tu cuerpo esté básicamente normal, podrás empezar a comer según esta receta. Básicamente no es muy diferente del embarazo. Las verduras deben consumirse todos los días, unos 500 g al día, y se fomenta la diversidad de variedades. Además, el consumo de carne se incrementa hasta unos 350 gramos al día. El médico dijo que esto se debía a que se necesitaba más leche para alimentar al bebé. 2 huevos al día, ligeramente diferente a antes del parto. En el pasado, los médicos prescribían entre 1 y 2 óvulos al día, pero ahora exigen 2, también para garantizar que la leche materna tenga los nutrientes suficientes.
Luego, se usa un poco más de aceite vegetal para cocinar que antes, por lo que las madres que aman los fideos ya no pueden babear sobre los fideos como antes. Hay papilla multicereales. Los médicos desaconsejan comer papilla durante el embarazo. Pregunté varias veces, el arroz blanco, el mijo y las gachas de arroz glutinoso están absolutamente prohibidos. El médico dijo que la papilla multicereales debería basarse en el nivel de azúcar en sangre. Puedes empezar a beberla ahora después de dar a luz, pero recuerda, es una papilla multicereales.
Los médicos recomiendan comer sangre de cerdo u otro animal 1-2 veces por semana para prevenir la anemia.
6 Si tomas sopa, como de costumbre, recuerda engrasarla.
7 Las hermanas experimentadas comprobarán que la cantidad de arroz ha aumentado, antes solo eran unos 50 g. El médico dijo que el nivel de azúcar en sangre posparto se ha recuperado, por lo que puede comer menos cereales y, naturalmente, el alimento básico se puede ajustar de forma adecuada. Pero si comes alimentos ricos en almidón como patatas y taro en la cena, debes recordar reducir el alimento básico de acuerdo con las antiguas reglas.
8. Frutas Los médicos recomiendan comer manzanas, naranjas, ciruelas, pitaya, kiwis y otras frutas a temperatura normal, aunque hay que recordar beber estas frutas con agua caliente. unos 250 g al día. Como no me gustan mucho las frutas anteriores, prefiero la toronja. Ahora es la temporada de cosecha de pomelo, así que el médico me sugirió que comiera pomelo. Otro beneficio de comer pomelo es que contiene insulina natural, que puede reducir las caídas de azúcar en sangre.
Además, el método tradicional de confinamiento es ingerir azúcar moreno tras el parto, lo que puede acelerar la descarga de los loquios. Esto no es apropiado para una mamá dulce. El médico dijo que los loquios se pueden eliminar sin comer azúcar moreno, y también hay vino dulce, porque el vino dulce produce leche, entonces el médico dijo que si se tiene un buen control del azúcar en la sangre, se puede comer un poco.
10 alimentos para la entrega de leche posparto: soja, maní, azucenas, carpa cruciana, gambas nuevas, cordero, sésamo negro, gallos, vino dulce y manitas de cerdo. La piel de la manita de cerdo es comestible, pero los médicos recomiendan lavar el aceite antes de comerla. Los alimentos de destete incluyen gallinas viejas, hígado de cerdo, malta y puerros. Para estar seguro, los médicos recomiendan no comer avena después del parto, porque se dice que la avena también puede contener malta.
11. Coma menos pato, melón de invierno, melón amargo, algas marinas y pepino en el plazo de un mes después del parto. Las hermanas que entienden la medicina tradicional china pueden saber que estas cosas son de naturaleza fría y no son adecuadas para el consumo posparto.
12 Respecto al tema del ejercicio después de las comidas, consulté específicamente al médico. Como de costumbre, tengo que hacer ejercicio durante media hora aproximadamente después de tres comidas. Sin embargo, considerando las razones especiales de la madre, las hermanas pueden hacer ejercicio en el interior después de dar a luz. Si hace buen tiempo, pueden abrigarse bien, salir a caminar al aire libre, tomar el sol y usar el aire acondicionado, pero no hay aire. Además, existe otro problema, debido a que la fecha de parto se acerca antes del parto, muchas madres encontrarán que las contracciones empeoran al caminar y no pueden caminar durante media hora. Por ello, los médicos sugieren que las madres que se acercan a su fecha de parto y tienen contracciones uterinas evidentes puedan suspender temporalmente actividades físicas como caminar y tomar una pequeña dosis de complejo vitamínico B media hora después de la cena con el almuerzo, como el complejo vitamínico B de By-Health. recomendado por el Dr. Yang. Como sigo tomando Martina, el médico me recomendó tomar Martina después del almuerzo y Tomson después de la cena. Además, debe seguir tomando este medicamento después del parto, porque la lactancia materna también requiere que el bebé tenga suficiente nutrición y la vitamina B puede producir leche.
13 Además, las mamás azucaradas deben insistir en complementar las vitaminas y el calcio después del parto, y controlar el nivel de azúcar en la sangre una vez a la semana, como de costumbre. Dentro de los 3 meses posteriores al parto, el médico dijo que 32 días es el requisito de obstetricia y ginecología, y 3 meses es el requisito de medicina interna. Entonces, en los próximos meses, la tarea de las sugar mommies sigue siendo ardua, pero para nosotros. salud y por el bien del bebé Por una buena salud, el esfuerzo merece la pena.
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