Fruta con estómago
En nuestra vida diaria, muchas personas sufrirán problemas estomacales debido a malos hábitos alimentarios, como la conocida gastroenteritis, que también les provocará síntomas de náuseas y vómitos, que afectan mucho al apetito.
Si tiene problemas estomacales, debe tomar las medidas de tratamiento adecuadas de inmediato. Podemos cambiar nuestra alimentación mediante el control diario de la dieta y tomar una determinada cantidad de medicamento para aliviar la afección. Lo que hay que destacar aquí es que después de sufrir problemas estomacales, se debe prestar especial atención a las siguientes cuatro frutas. Son muy perjudiciales para el estómago, así que si te gusta comer este tipo de alimentos no los toques.
1. Caqui
Creo que a mucha gente le gustan los caquis, principalmente porque contienen muchos nutrientes y pueden prevenir algunas enfermedades. Pero para las personas con problemas estomacales, es mejor no comer caquis.
Los caquis contienen una gran cantidad de taninos, que se encuentran principalmente en la superficie de los caquis. Cuando las personas con problemas estomacales comen este tipo de alimentos, pueden ingresar fácilmente al estómago y combinarse con el ácido gástrico para formar una sustancia sólida que está presente en el estómago. Si esta sustancia existe durante mucho tiempo, existe un 80% de posibilidades de formar cálculos.
2 Kiwi
El kiwi contiene una gran cantidad de kiwi y enzimas proteolíticas, que pueden proporcionar una gran cantidad de nutrientes al cuerpo humano. Es necesario enfatizar que la vitamina C y la pectina en el kiwi pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, provocando así que el ácido gástrico se desequilibre. Por tanto, se producirán una serie de reacciones adversas en el estómago, como por ejemplo el dolor abdominal que vemos a menudo.
La razón de este daño es que el kiwi en sí es una fruta fría, lo que fácilmente puede provocar un aumento del frío en el cuerpo después de ingresar al cuerpo humano. Puede provocar fácilmente síntomas como diarrea y, con el tiempo, aparecerá un resfriado estomacal. Por ello, aquí se destaca que para las personas con problemas gastrointestinales se recomienda no comer o comer lo menos posible.
3. Espino
Siempre que se menciona el espino, mucha gente piensa que su función principal es estimular el apetito y no tiene otros efectos. Cada vez que comemos espino nos atrae su sabor agridulce, por eso a mucha gente le gusta mucho.
Sin embargo, el espino no es amigable con los pacientes con problemas estomacales. No sólo no traerá ningún beneficio, sino que también causará un gran daño al tracto gastrointestinal. Desde un punto de vista biológico, el espino en sí contiene un alto contenido de ácido tánico y pectina. Si el paciente consume demasiado, provocará una secreción excesiva de ácido gástrico.
Así que el daño del espino es el mismo que el del caqui. Esta sustancia es muy dañina para la mucosa gástrica y también puede formar gastrolitos. Por tanto, por el bien de la salud gastrointestinal, es mejor comer la menor cantidad posible de espino.
4. Limón
Siempre que se menciona limón, mucha gente piensa que es una palabra "ácida". Principalmente porque los limones contienen muchas sustancias ácidas y el contenido de vitamina C también es alto. Desde la perspectiva de la belleza médica, el limón juega un papel muy importante a la hora de resistir el envejecimiento de la piel.
Muchas mujeres utilizan el limón como "producto para el cuidado de la piel", pero lo que hay que destacar aquí es que a los pacientes con problemas estomacales no se les recomienda beber agua con limón. Si se consume en exceso, el ácido cítrico de los limones puede irritar el estómago y producir más ácido gástrico.
Entonces la misma situación que la anterior. El exceso de ácido gástrico corroe la mucosa gástrica y el estómago mismo es fácilmente invadido por bacterias.
De las cuatro frutas mencionadas anteriormente, las personas con problemas estomacales deberían comer menos o no comerlas, deberían controlar su boca y no hacer lo que quieran. Entonces se recomiendan las siguientes cuatro frutas para que los pacientes con problemas estomacales coman más. Estas frutas son excelentes para la salud gastrointestinal.
Plátano
El plátano es la fruta más beneficiosa para el estómago, porque el mayor efecto del plátano en sí es suavizar el estómago. Si el paciente tiene una hinchazón estomacal importante, se pueden tomar plátanos para aliviar la hinchazón.
Muchos cirujanos gastrointestinales dicen que el mejor momento para comer plátanos es después del almuerzo, especialmente si tienes indigestión después de comer demasiado en el almuerzo.
2. Papaya
En comparación con el plátano, menos gente come papaya, pero esta fruta también tiene grandes efectos. Esto se debe a que la papaína contenida en la papaya es útil para descomponer y acelerar la absorción de proteínas, lo que resulta muy útil para aliviar los síntomas de la indigestión.
Para pacientes con dolor de estómago, comer papaya es una elección muy acertada. Especialmente en verano, puedes comer papaya antes de acostarte todos los días para lograr el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
3. Cereza
Marzo a abril de cada año es la temporada de maduración de las cerezas. Los pacientes con problemas estomacales pueden comer más cerezas esta temporada.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las cerezas son un alimento caliente y su mayor función es fortalecer el bazo y estimular el apetito.
Se recomienda que los pacientes con problemas estomacales y con mala capacidad de digestión puedan poner las cerezas en un recipiente y molerlas hasta obtener jugo. El efecto es mejor después de beberlo que de comerlo directamente. Además, a la hora de elegir cerezas, intenta elegir cerezas frescas.
4. Longan
El longan es un alimento muy poco común en nuestra vida diaria. Muchos pacientes con problemas estomacales también creen que comer longan puede curar los problemas gástricos. De hecho, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el longan juega un papel muy importante en la medicina herbaria china y tiene efectos afrodisíacos, para el bazo y el apetito.
Apio
Para quienes adelgazan, comer apio puede ser de gran ayuda para perder peso, principalmente porque puede fortalecer la motilidad gastrointestinal. Pero todo tiene dos caras. Para los pacientes con problemas de estómago, el daño es muy grande.
El apio en sí contiene una gran cantidad de fibra dietética, lo que no es especialmente beneficioso para las personas con indigestión. Si algunas personas con mala capacidad de digestión comen apio, estas fibras dietéticas aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando dolor de estómago e hinchazón.
Por lo tanto, las personas con problemas estomacales deben intentar no comer o comer menos apio. Esta verdura solo aumentará la carga sobre el estómago y no aportará ningún beneficio.
2. Melón amargo
Eliminar la humedad del cuerpo es el mayor efecto del melón amargo, por eso a muchas personas les gusta beber jugo de melón amargo en verano. Pero lo que hay que destacar aquí es que el melón amargo es un alimento frío y las personas con el estómago frío definitivamente no pueden comerlo.
Una vez que se come demasiado melón amargo, el grado de frío estomacal aumentará y la mucosa gástrica se verá muy dañada.
3. Cebollas (apellido)
Las cebollas en sí contienen una gran cantidad de hormonas y una gran cantidad de capsaicina, por lo que muchas personas se fumarán hasta las lágrimas al pelarlas. Para los pacientes con problemas estomacales, el consumo excesivo de cebollas puede provocar una gran secreción de ácido gástrico.
Por lo tanto, debemos intentar comer la menor cantidad o ninguna cebolla en nuestra vida diaria, ya que esto sólo reducirá lentamente nuestra función gástrica. No sólo reducirá la función digestiva del estómago, sino que también generará bacterias fácilmente en el estómago.
4. Lentejas
Las lentejas son un tipo de legumbre. La característica más importante de este tipo de alimento es que tiene un alto valor nutricional, pero es difícil de digerir. Especialmente para las personas con mala capacidad de digestión, comer demasiadas lentejas provocará una acidez gástrica excesiva y, en casos graves, la mucosa gástrica puede caerse.
Cuando comemos frutas, también debemos tener ciertas precauciones. Especialmente para los pacientes con problemas estomacales, hay muchas cosas a las que se debe prestar atención al comer frutas. Muchos pacientes piensan que su función digestiva gástrica no es buena, por lo que comen cualquier cosa que les resulte fácil de digerir.
Esta idea es completamente errónea. Si no prestas atención al comer fruta, puede tener el efecto contrario en tu salud. A continuación, popularizaremos algunas precauciones sobre el consumo de frutas. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención.
1. Principio cuantitativo
Muchos pacientes mantendrán la actitud de que cuanto más coman, mejores serán sus problemas estomacales. De hecho, se debe prestar la mayor atención posible al principio cuantitativo de las frutas. Cuando comemos fruta todos los días, basta con conservar unos 300 gramos de fruta al día.
Solo manteniendo una determinada cantidad de fruta, el cuerpo humano puede absorber cada día una determinada cantidad de minerales y vitaminas para cubrir las necesidades diarias del paciente. Si comes demasiadas naranjas, el ácido que contienen puede causar irritación en el estómago. Lo mismo ocurre con otras frutas, a las que los pacientes deben prestar atención en su vida diaria.
2. Es hora de comer fruta
Cuándo comer, muchas personas no saben si es antes o después de una comida. De hecho, depende de la situación real de cada persona. Aquí hay dos situaciones principales: la primera es la de personas con buena función digestiva y la segunda, la de personas con mala función digestiva.
No hay límite de tiempo para comer el primer tipo de fruta, puedes comerla antes o después de las comidas. Pero para el segundo tipo, lo mejor es comer fruta después de las comidas. Esto se debe a que comer fruta después de una comida puede reducir la estimulación de la secreción de ácido gástrico.
Hay tres tipos de personas que necesitan especial atención a la hora de comer frutas, principalmente personas con hipertensión arterial, diabetes y enfermedades renales crónicas. Las vitaminas contenidas en cada fruta y las vitaminas de la proteína son diferentes, por lo que los efectos también son diferentes.
En primer lugar, los pacientes con hipertensión arterial deben elegir lo antes posible frutas que contengan potasio, como el plátano, la piña y otras frutas que vemos a menudo en nuestra vida diaria. Esto se debe principalmente a que comer frutas que contengan potasio es muy útil para reducir la presión arterial. Pero es necesario enfatizar que algunas frutas con mayor contenido de azúcar deben consumirse lo menos posible para prevenir la aparición de niveles altos de azúcar en sangre.
En segundo lugar, los pacientes diabéticos deben prestar especial atención a comer menos dulces, como pomelo, fresas, etc., cuyo contenido en azúcar es muy inferior al de otras frutas.
Cabe destacar que estos pacientes pueden consumirlo después del almuerzo, y la cantidad por consumo es de unos 150 g.
Finalmente, las personas con enfermedad renal crónica también pueden tener ciertos problemas al orinar. Si la función renal de estos pacientes sigue siendo normal, pueden comer más frutas. No sólo puede complementar una cierta cantidad de minerales y vitaminas, sino también proteger los riñones.
Después de sufrir problemas estomacales, debes prestar especial atención a tu alimentación. Especialmente para las personas con mala función digestiva, es muy importante desarrollar hábitos alimentarios saludables. En tu dieta diaria lo mejor es comer ligero y evitar comer en exceso. Para aquellos pacientes a los que normalmente les gusta comer alimentos demasiado picantes, intenten controlar su apetito, de lo contrario sólo les traerá más dolor.
Al mismo tiempo, también es importante desarrollar un estilo de vida bueno y saludable. Puede hacer ejercicio durante una hora cada mañana o noche. El ejercicio adecuado también puede favorecer la digestión gastrointestinal. Si tiene problemas de estómago, también debe acudir inmediatamente al hospital para consultar a un médico.
Lo que hay que destacar es que todo el mundo tiene una cierta probabilidad de sufrir una enfermedad estomacal, por lo que incluso si te encuentras con esta enfermedad, debes afrontarla correctamente.