Comer mango, caña de azúcar y otras frutas durante la pérdida de peso hará que el cuerpo vuelva a ganar peso.
Sudar, hacer dieta para perder peso en sí no es una forma saludable a largo plazo de perder peso.
Perder peso de forma saludable requiere:
1. Tener buena actitud
2. Dormir lo suficiente. p>
4. Nutrición equilibrada
Si el ejercicio es para conseguir perder peso, lo más eficaz es realizar ejercicio aeróbico: correr, jugar a la pelota, etc. , puedes quemar grasa en 40 minutos, presta atención a tu dieta, come menos, come más y ¡sé ligero!