¿El té de hierbas es adecuado para todos?
La mayoría de los habitantes modernos de Guangdong tienen una "constitución deficiente en yang"
Deng Tietao, supervisor doctoral de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, dijo que Guangdong está ubicado en una zona de mareas, y el El clima y la calidad del agua son "calientes". Por lo tanto, según la teoría de la medicina tradicional china, ¡tiene la naturaleza de tomar múltiples dosis! El té de hierbas puede aliviar el "resfriado" y es muy adecuado para los cantoneses. Durante cientos de años, el té de hierbas ha hecho grandes contribuciones a la salud de los cantoneses. Pero hoy en día, la vida de los cantoneses ha cambiado mucho en comparación con el pasado, lo que hace que la comunidad de la medicina tradicional china dude de la eficacia del té de hierbas tradicional.
Deng Tietao dijo que el estilo de vida de la gente de Guangdong ahora es diferente al del pasado: "En el pasado, la gente hacía trabajo físico. Cuando salía el sol, junto con factores como el clima y la calidad del agua. Por supuesto, se sentían "calurosos"; pero las cosas son diferentes ahora. La gente va y viene en ambientes con aire acondicionado, incluso en el caluroso verano, la posibilidad de sudar es muy alta. verano, y la mayoría de la gente moderna realiza actividades físicas de baja intensidad. La mayoría de los cantoneses que trabajan, especialmente aquellos que se sientan en oficinas y frente a las computadoras todo el día, tienen una constitución de "deficiencia de yang", por lo que el té de hierbas era demasiado amargo y El frío del pasado ya no es adecuado para los cantoneses modernos. La "deficiencia de Yang" se refiere a un fenómeno patológico insuficiente. El "Yang Qi" del cuerpo humano tiene el efecto de calentar las extremidades y los órganos internos. Las funciones del cuerpo se debilitarán y los signos comunes de deficiencia y resfriado tienden a incluir deficiencia de Yang en el estómago, deficiencia de Yang en el bazo y deficiencia de Yang en el riñón. Los síntomas principales son escalofríos, extremidades frías, tez pálida, heces blandas, orina larga y clara. pulso débil, etc. Enfatizó que el "té de hierbas de Guangdong" también debería "avanzar con los tiempos", lo que no significa que los cantoneses ya no puedan beber té de hierbas. En cambio, deberíamos realizar una investigación más profunda sobre los ingredientes del té. té de hierbas.
Beber té de hierbas de forma inadecuada tiene más probabilidades de provocar un golpe de calor
Zhou Daihan, profesor jefe y supervisor doctoral de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, dijo eso en Guangdong In. En este clima cálido, las personas con constitución débil son particularmente propensas a sudar. La medicina tradicional china cree que el sudor es el "fluido yang" del cuerpo humano. Si sudas demasiado, la energía yang se perderá con el sudor y la gente sufrirá. por deshidratación. Tomar té de hierbas frío y amargo dañará el bazo y el estómago y provocará más "gases". En verano, el apetito de la gente no es bueno. Beber té de hierbas debilitará el estómago y le impedirá comer. ¿El cuerpo es más débil y aún más dañino para el cuerpo humano?" ¿Justo"?
Cuando hace calor, ¿quién es propenso a sufrir un golpe de calor y quién no? Esto está relacionado con el físico del individuo. Las personas que suelen realizar trabajos físicos y sudar más no sudarán demasiado porque sus cuerpos no pueden soportar la carga cuando hace calor. Por el contrario, las personas que nunca sudan son las más peligrosas. puede provocar un golpe de calor. Beber té de hierbas hace que las personas que ya tienen "deficiencia" sean aún más "deficiencia". ¿No aumenta esto sus posibilidades de sufrir un golpe de calor? Señaló que los ancianos y los niños, especialmente aquellos con "estómago frío", no son aptos para tomar demasiada infusión de hierbas. La medicina tradicional china siempre ha recomendado no ignorar el daño del té de hierbas a los bebés y niños pequeños.
La sopa de melón de invierno puede ser más eficaz
El profesor Deng reveló a los periodistas un pequeño "truco" para reducir el frío del té de hierbas, si las personas con el estómago frío quieren beber té de hierbas. , lo pueden dejar un rato a un lado. Pequeñas rodajas de jengibre. O añade unas gotas de jugo de jengibre para "neutralizarlo". En términos relativos, el "fresco" de los ingredientes del té de hierbas como la madreselva, el crisantemo, las hojas de morera y un poco de artemisia es bajo.
Sin embargo, dos famosos médicos de medicina tradicional china también dejaron claro que, en comparación con el té de hierbas, que "no es adecuado para todos" y tiene "ingredientes diferentes", algunos alimentos sencillos que alivian el calor y buenas frutas pueden ser más útil y relativamente "seguro" ". Entre ellos, la sopa de melón de invierno se recomienda unánimemente como una buena forma de aliviar el calor del verano. El Sr. Deng dijo que es simple y efectivo cocinar "sopa de melón de invierno y hojas de loto" durante la cena. Además, la cebada, las verduras secas, etc. también son buenas sopas para cocinar para disipar el calor, pero las mujeres embarazadas no deben comer. cebada.
Zhou Daihan señaló que la sopa de melón de invierno y el agua con azúcar de frijol mungo son eficaces para disipar el calor, mientras que la sandía es una buena fruta para disipar el calor. La medicina china la llama "sopa de tigre blanco natural". Tiene el mejor efecto de disipación de calor.
Especialmente no apto para beber té de hierbas:
Las mujeres no son adecuadas para beber té de hierbas durante el período menstrual
Esto se debe a que las mujeres pierden sangre durante la menstruación, Esto consumirá una gran cantidad de elementos de hierro en el cuerpo, el cuerpo está relativamente débil. En este momento, se deben complementar frutas ricas en hierro, como uvas, manzanas, etc., y no beber té de hierbas demasiado frío. De lo contrario, dañará fácilmente el bazo y el estómago y provocará mareos, dolor de estómago y otras molestias.
Los niños no deben beber infusiones cuando están resfriados.
Los resfriados infantiles son causados principalmente por el viento y el frío, y la mayoría de las causas son la falta de calor interno. Si bebe té de hierbas con frecuencia, dañará el bazo y el yang del estómago. El exceso de Qi agravará la deficiencia y la frialdad del bazo y el estómago e interferirá con la absorción y utilización de nutrientes. De lo contrario, se producirán síntomas como boca ligera, náuseas. y aparecerá diarrea.
No es recomendable beber infusiones antes de acostarse.
La infusión tiene un efecto diurético. Si se bebe infusión antes de acostarse, algunas personas experimentarán un estado de letargo. excitación similar a la que se siente después de beber té fuerte, lo que dificulta conciliar el sueño. Beber demasiado té de hierbas antes de acostarse aumentará significativamente la producción de orina, provocará un aumento en el número de veces que se levanta y afectará la calidad del sueño. Por lo tanto, generalmente no es aconsejable beber infusiones antes de acostarse.
Beber infusión de hierbas con el estómago vacío
Beber infusión de hierbas con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico y no favorece la digestión. El té de hierbas es de naturaleza fría, lo que puede inhibir la actividad gastrointestinal, reducir el apetito, afectar el apetito por las comidas y es propenso a reacciones adversas como reflujo ácido y boca acuosa. Beber té de hierbas con el estómago vacío durante mucho tiempo puede provocar fácilmente dolor de estómago.