Terapia alimentaria para el estreñimiento infantil: permitir que los niños tengan evacuaciones intestinales saludables

Aunque el estreñimiento no es una enfermedad grave, no se puede ignorar su impacto en los niños. No sólo puede conducir a la obesidad infantil, sino que también afecta la salud física y mental y el desarrollo intelectual. Para proteger la salud de su bebé y evitar el daño de las drogas, puede intentar ajustarla mediante la dieta. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos dietéticos para el estreñimiento en niños?

Suplemento de fibra

Deje que los niños coman más alimentos como hongos, seta ostra, algas, algas marinas, frutos secos, etc. para aumentar la ingesta de fibra y ayudar a favorecer la defecación.

Come más fruta.

Permitir que los niños coman sandía, melón, melón y otras frutas puede eliminar el calor del cuerpo. Si a su hijo no le gusta el sabor de estas frutas, puede intentar rociar un poco de leche dulce sobre las frutas o cocinar un poco de gachas de frijol mungo y cebada para comer, lo que puede reducir la fiebre y aliviar el estreñimiento.

♂?Por tu cuenta

Anima a los niños a practicar deportes para aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación. Los padres también pueden masajear el ombligo de sus hijos antes de acostarse para ayudar a promover la peristalsis intestinal.

Consuma alimentos con oligosacáridos

Estos productos son ricos en fibra dietética soluble en agua, que puede mejorar la motilidad gastrointestinal y la humedad intestinal, promover la excreción de desechos metabólicos y toxinas, y mantener los intestinos limpio. Además, puede equilibrar la flora de los intestinos, mejorar la función gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.