Se añaden frutas y verduras liofilizadas

Los niños de hoy viven en una era feliz. No sólo viven una buena vida, sino que también tienen un sinfín de snacks para comer. Sin embargo, durante el proceso de crecimiento, los niños necesitan una nutrición razonable para prosperar, pero tienen poca capacidad de autocontrol. Siempre se sienten atraídos por los bocadillos que hay afuera y quieren probarlos cuando los ven. A los miembros de la familia no les da miedo que los refrigerios sean caros, pero les preocupa que no sean saludables, especialmente los diversos refrigerios que se venden en el mercado, muchos de los cuales tienen un alto contenido de sal, azúcar y calorías, pero son pobres en nutrientes. ¿Qué padre dejaría que sus hijos comieran esos bocadillos con confianza?

Hay que decir que comer snacks es un mal hábito, especialmente para los niños en crecimiento, pero comer snacks es la naturaleza de todos los niños. Cuando nos enfrentamos a varios snacks, cómo elegir es la clave. Con la premisa de satisfacer las papilas gustativas de tu hijo, debes comer de forma saludable. Ésta es la clave para disfrutar de los snacks. Hoy compartiré contigo cuatro snacks beneficiosos. También puedes comer snacks con confianza, son saludables, nutritivos y saben bien. Vale la pena la costosa comida para niños.

1. Frutos secos diarios

Los frutos secos son la esencia de las plantas, ricos en nutrientes y oligoelementos. Comerlo con regularidad puede promover el desarrollo óseo y mejorar la inmunidad. Actualmente existen muchos tipos de nueces en el mercado. Cómo comer y cómo hacerlo de forma más nutritiva se ha convertido en una preocupación para muchas personas.

De hecho, personalmente creo que es mejor comprar frutos secos envasados ​​individualmente en el exterior. Contiene varias nueces y varios sabores pueden satisfacer los gustos de todos. Además, los ingredientes de los frutos secos están todos científicamente combinados, cubriendo una variedad de nutrientes, ahorrándonos la molestia de ir al mercado a seleccionarlos personalmente. Incluso si lo compras ahora, solo se almacenará durante unos días y no volverá a surgir. Sin embargo, cabe señalar que las nueces son relativamente grandes y están limitadas a 10.

2. Frutas y verduras liofilizadas

Las frutas y verduras liofilizadas son un alimento popular en los últimos años. Su enfoque es único. Se elabora mediante liofilización instantánea y luego tomándose el tiempo para deshidratar frutas y verduras mientras están frescas. La mayor ventaja es que se conserva el color, el aroma y el sabor de los ingredientes y no se pierden los nutrientes. Además, las frutas y verduras liofilizadas no contienen aditivos, lo que las hace seguras para comer. Es una buena opción ya sea de viaje o como refrigerio informal.

3. Tarta de sésamo negro

El sésamo negro es un alimento habitual en nuestras vidas. Se puede convertir en condimentos y snacks. No se puede subestimar la nutrición de las semillas de sésamo negro. Es rico en proteínas y diversos oligoelementos, que pueden aportar más nutrientes a nuestro organismo. Especialmente como refrigerio, es crujiente y delicioso y a muchas personas les encanta.

La mayoría de galletas de sésamo negro que se venden actualmente en el mercado están elaboradas con harina y una pequeña cantidad de sésamo negro. Para garantizar un sabor único, se añaden algunos aditivos. Sin embargo, las galletas de sésamo negro que hoy les comparto son diferentes. Se elabora friendo semillas de sésamo negro puro y añadiendo un poco de miel. Sin aditivos. No solo es uno de los snacks para mujeres embarazadas, sino que también lo pueden comer los niños con confianza y el valor nutricional es relativamente alto.

4. Algas

La alga marina es muy nutritiva y baja en grasas, y a mucha gente le gusta comerla. Además, las algas son ricas en yodo. Los niños con deficiencia de yodo pueden comer más, lo que puede proteger la glándula tiroides. Eso sí, ten cuidado a la hora de comprarla y procura elegir algas puras y sin aditivos, así podrás estar tranquilo.

Los anteriores son los cuatro snacks compartidos con todos. Tienen un sabor diferente y bueno, y se adaptarán al paladar de la mayoría de las personas. Pero al final me gustaría enfatizar que los snacks no son comidas y sólo deben consumirse con moderación. ¡Recuerda, recuerda!