Cómo hacer rodajas de carne de patata frías: rodajas de carne frita nutritivas para eliminar el calor y reducir la presión arterial
La alimentación es indispensable en nuestra vida, y la salud de nuestro organismo también es inseparable de la nutrición. Sólo a través de la suplementación y la ingesta de alimentos podemos suministrar eficazmente la energía que necesitamos. Hay muchos tipos de alimentos y lo mejor es elegir los de buena calidad. ¿Has comido alguna vez patatas frías? Es una verdura que se puede comer con rodajas de carne para reducir el calor y reducir la presión arterial.
Cómo hacer patatas frías y rodajas de carne
Ingredientes
Patata fría, rodajas de solomillo, guisantes, zanahoria, pimientos picados (puedes omitirlo si no no me gusta la comida picante)
Método
1. Cortar los boniatos y las zanahorias en trozos en forma de rombo y reservar
2. Marinar las rodajas de lomo con salsa de soja ligera, vino de cocción, aceite de sésamo y almidón durante 10 minutos. Reserva
3. Pon aceite frío en la olla, luego agrega algunos pimientos picados y saltea hasta que estén fragantes, luego agrega las rodajas de carne y revuelve. Freír juntos hasta que las rodajas de carne cambien de color y se pongan blancas.
4. Luego agregue los guisantes, cubra con una pequeña cantidad de vino de cocción y cocine a fuego lento durante dos minutos, luego agregue las zanahorias y las papas fritas frías y sofríalas juntas.
5. Añade la cantidad adecuada de sal y sirve.
Las rodajas de carne de patata frías son un alimento frío, de sabor fresco, crujiente y suave, y tienen el efecto de reducir y disipar el calor. Comer patatas frías en verano puede disipar el calor y aliviar el calor interno. , por lo que es una buena elección. De hecho, además de su efecto de eliminación del calor, la batata también tiene otros valores nutricionales, por ejemplo, es rica en proteínas y azúcar, y tiene efectos reductores de la presión arterial, los lípidos en sangre y anticancerígenos. Comer este tipo de alimentos con regularidad también es una muy buena opción para mantener una buena salud, y este tipo de alimentos también es adecuado para personas menopáusicas. Puede aliviar los sudores nocturnos o el insomnio que se producen durante la menopausia.
En cuanto a la preparación de rodajas de carne de patata fría, les he presentado el contenido relevante anteriormente. Se puede ver que el valor nutricional de la patata fría es relativamente rico y también contiene ricos nutrientes. Tiene ciertos beneficios para mantener una buena salud y también tiene los efectos de bajar la presión arterial, reducir la grasa y combatir el cáncer. Es un alimento muy saludable.