¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso?

Esto depende de su altura, peso y nivel de actividad.

Según mi experiencia en adelgazar, un año es un obstáculo. Si sigo haciéndolo, formaré un hábito y perderé peso. Lo mejor es desayunar y almorzar como de costumbre. Sin cena, sólo fruta.

Además, corre más. Si tiene grasa en un área determinada, lo mejor es perder peso de manera específica. Recuerda no elegir ciegamente el ejercicio que más te convenga.

Si insistes en lo anterior, entonces creo que estar delgada no es un problema. Las mujeres deberían ser más duras consigo mismas, no por pereza temporal, sino por salud física y desequilibrio. Para ser una mujer delgada, creo que un año no es un problema.