¿Cómo evitar que se te congelen las manos en invierno?
1. Presta atención al ejercicio para mejorar la capacidad de la piel de adaptarse al frío.
2. Mantener caliente y proteger las partes propensas a congelarse, como manos, pies, orejas, etc. Utilice guantes, calcetines gruesos y zapatos de algodón. Los zapatos y calcetines deben reemplazarse rápidamente cuando se humedezcan. Use orejeras cuando salga y mantenga sus oídos calientes. Frote estas áreas con frecuencia para promover la circulación sanguínea.
3. No utilices jabón demasiado alcalino al lavarte las manos o la cara para evitar irritar la piel. Después del lavado, puedes aplicar un poco de crema humectante, glicerina y otros productos para el cuidado de la piel a base de aceite para proteger la piel y lubricarla.
4. Las personas que padecen enfermedades crónicas, como anemia, desnutrición, etc., además de tratar activamente las enfermedades correspondientes, deben incrementar la nutrición para asegurar un aporte calórico adecuado al organismo y potenciar la resistencia.
5. Incrementar la humedad relativa del aire interior. En invierno, el aire es seco y la humedad es baja, lo que provoca la reproducción y propagación de gérmenes. Sumado al uso de calefacción y aire acondicionado, muchas personas se sienten particularmente secas, provocando sequedad de boca, hemorragias nasales, dolor de garganta, piel seca y picazón. , etc., lo que debilita las defensas del tracto respiratorio superior del organismo, induciendo diversas enfermedades respiratorias.
Información ampliada:
Cuando esté en agua a alta temperatura, los vasos sanguíneos se expandirán rápidamente. Después de volver a la temperatura normal, los vasos sanguíneos se contraerán rápidamente nuevamente, lo que agravará la congelación. Por lo tanto, el enfoque correcto es sumergirse lentamente en agua tibia cercana a la temperatura corporal y alrededor de 37 grados Celsius, aumentar gradualmente la temperatura y restaurar gradualmente la circulación sanguínea.
Además, si tiene congelación, debe prestar atención a mantener la herida seca en la vida diaria y secarla a tiempo después de lavarse las manos cuando la congelación le pica, no se rasque con la mano; manos para evitar que la herida se rompa. Si es una herida abierta, preste más atención a la limpieza, desinfección y mantenerla seca para evitar que infecciones repetidas agraven la enfermedad.
Por supuesto, es mejor prevenir la enfermedad que curarla. La mejor política es cortar al sabañon en la cuna. Después de lavarse las manos y los pies, séquelos a tiempo y aplique crema para la piel para mejorar la resistencia al frío y reducir la aparición de sabañones.
Después de regresar del exterior al interior, puede utilizar las manos para frotarse las orejas, la cara, los pies y otras partes muy congeladas para mejorar la circulación sanguínea local. Además, la limpieza de las zonas propensas también puede prevenir eficazmente la aparición de sabañones. En el frío invierno, más ejercicio físico también puede promover la circulación sanguínea, mejorar la capacidad de suministro de sangre del miocardio y mejorar la inmunidad humana.
People's Daily Online - ¡La batalla contra el frío comienza con la prevención de la congelación!
People's Daily Online: no lo sumerjas en agua caliente si sufres congelación en invierno.