Cómo adelgazar y cocinar carne

Las mujeres deben evitar una gran cantidad de carne cuando pierden peso, pero no comer carne evitará que muchos elementos esenciales de nuestro cuerpo sean absorbidos, pero esto no significa que las mujeres no puedan comer carne cuando pierdan peso. De hecho, parece que las mujeres también pueden comer pollo a la hora de adelgazar, pero ¿cómo hacer una receta de pollo? Hoy te contamos cómo preparar un plato de pollo para adelgazar.

Pollo con Arándanos

Ingredientes: 1 taza de arándanos, 1 pimiento morrón, un poco de cebolla morada picada, 1/4 taza de salsa de arándanos, unas hojas de albahaca fresca en rodajas, 1/ 4 cucharaditas

Ejercicio:

1. Primero ocúpate de los condimentos, pon todos los condimentos en un bol, luego pon todos los ingredientes en el bol, envuélvelo con film transparente, ponlo en él. en el frigorífico durante al menos 2 horas;

2. Poner allí el pollo marinado, frotar suavemente el pollo, luego envolverlo con film transparente y meterlo en el frigorífico durante unas 3 horas;

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3. Coloque el pollo en la rejilla, ajuste la temperatura a aproximadamente 160 grados y hornee por 10 minutos.

4. Saca el pollo asado y añade la salsa preparada.

Ensalada Picante De Pollo Y Manzana Para Adelgazar.

Ingredientes: 1 trozo de pechuga de pollo (unos 250g), 1/2 ensalada, 2 cucharadas de anacardos, 1 huevo, 1/2 manzana.

Método de elaboración:

1. En primer lugar, procesamos la pechuga de pollo. Marinar la pechuga de pollo directamente con sal, huevos, aceite vegetal y vino de arroz durante 15 minutos.

2. Introducir el pollo marinado directamente en el horno y calentar hasta que la carne esté cocida.

3. Cortar la barbacoa en tiras finas, cortar la ensalada, descorazonar la manzana y cortarla en trozos pequeños y ponerla en un bol.

4. Vierte la miel, la salsa de mostaza y espolvorea con anacardos.

Justo ahora introdujimos dos alimentos comunes con pollo para bajar de peso en nuestras vidas, los cuales tienen un sabor delicioso, así que si somos personas codiciosas que queremos perder peso, probemos estos alimentos.