La relación entre seis nutrientes y la salud humana
Proteína: Es el nutriente más importante de los tejidos humanos y el principal transportador de sustancias del organismo.
Azúcar: Es la principal fuente de energía térmica en la vida diaria del ser humano.
Lípidos: Los llamados aceites, al igual que el azúcar, son una de las principales fuentes de energía térmica del cuerpo humano. Dividimos los lípidos en dos categorías: lípidos animales y lípidos vegetales. En general, los lípidos vegetales son mejores para el cuerpo humano.
Minerales: Contiene una variedad de sustancias, las más importantes son el calcio, que es el elemento que forma los huesos y los dientes, y también es la principal sustancia que regula los latidos del corazón y la contracción muscular: también es el ingrediente que forma los huesos y los dientes. Una de las principales sustancias. Hierro: es uno de los principales componentes del hemo.
Seis nutrientes-1
También es un componente de ciertas enzimas del cuerpo. Además, hay muchos otros minerales que tienen un impacto importante en las funciones fisiológicas del cuerpo humano y no pueden ignorarse.
Vitamina: Hay dos categorías: hidrosolubles y liposolubles.
El agua es el mejor lubricante y disolvente del cuerpo. Muchas sustancias del cuerpo deben disolverse en agua para reaccionar, por lo que también es uno de los nutrientes indispensables para el cuerpo humano.
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Proteínas:
Aporta energía.
Regula las funciones fisiológicas.
El principal material que mantiene el crecimiento, formación y reparación de células y tejidos en el cuerpo humano.
Azúcar:
Aporta energía.
Ayudando al metabolismo de los lípidos del organismo.
Sustancias formadas en el cuerpo humano.
Regula las funciones fisiológicas.
Funciones de seis nutrientes
Lípidos:
Aportan energía calorífica.
Forma grasa subcutánea para mantener constante la temperatura corporal.
Colabora en la absorción y utilización de vitaminas liposolubles.
Protege los órganos internos.
Minerales:
Principales materias primas de la materia orgánica que forman las células del organismo.
Regula las funciones fisiológicas.
Funciones de los seis nutrientes-2
Vitaminas:
Promueven el metabolismo.
Regula las funciones fisiológicas.
Agua:
Favorece la digestión y absorción de los alimentos.
Regula la temperatura corporal.
Mantiene la circulación y excreción normales.
Ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos en el organismo.
Hidrata la superficie de diversos tejidos y reduce la fricción entre órganos.