¿Qué es el té de limón helado?
De hecho, preparar té de limón helado no es complicado.
Comida
Limón, azúcar blanca, té negro
Pasos
Primero prepara dos o tres rodajas de limón, luego busca un alimento que te convenga. caja y una rodaja de limón, una cucharada de azúcar.
Hay que quitarle las semillas al limón, de lo contrario el puré de limón quedará muy amargo. Una vez listo guardar en el frigorífico para su uso posterior. Cuanto más tiempo permanezca el puré de limón en el refrigerador, más se descompondrá.
Una vez que el té negro se ha enfriado, es necesario entrar en el proceso de mezcla del té. Prepara dos tazas y vierte tres o cuatro veces. El propósito es aumentar el área de contacto entre el líquido y el aire, mezclar aire con el líquido del té y reducir el sabor amargo del té negro.
A continuación añade una cantidad adecuada de té negro, agua y puré de limón preparado, y prepáralo a tu gusto.
Vierte 800 ml de agua en la olla, añade 30 gramos de té negro y deja hervir hasta hervir. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 8 minutos, deje enfriar y reserve.
Añade un poco de hielo al beber, para disfrutar del auténtico sabor de Hong Kong.
上篇: ¡Barbacoa saludable de mediados de otoño! La guayaba te ayuda a desintoxicarte y alejarte del cáncer de intestino. Donna Nutricionista El Festival del Medio Otoño es una fiesta tradicional importante en China. Apreciar la luna, llevar linternas y comer pasteles de luna son actividades tradicionales durante el Festival del Medio Otoño. A mediados de la década de 1980, la provincia de Taiwán comenzó a tener la costumbre de hacer barbacoas durante el Festival del Medio Otoño, pero con el aumento de la conciencia sobre la salud, la gente puede decir que aman y odian la barbacoa. Muchos estudios han confirmado que la barbacoa aumentará el riesgo de cáncer, principalmente porque los nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) de los alimentos se fisionarán para producir carcinógenos, como aminas isocíclicas, hidrocarburos aromáticos policíclicos, acrilamida, etc. Además, los ingredientes de la barbacoa suelen ser carnes con un alto contenido de grasa, menos que las verduras y frutas, lo que también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer colorrectal. Hacer barbacoas es más saludable de esta manera. Con respecto a estos riesgos para la salud causados por la barbacoa, los siguientes métodos pueden reducir algunos riesgos y hacer que la barbacoa sea más saludable: 1. Utilice una parrilla: con una parrilla de malla tradicional, la grasa y los jugos de la carne gotearán sobre el fuego de carbón, y el humo del fuego de carbón se elevará hacia arriba y se absorberá directamente en los alimentos. Comerlos puede aumentar fácilmente el riesgo de cáncer. Por lo tanto, se recomienda utilizar una bandeja para hornear, porque la comida no estará en contacto directo con el fuego de carbón, la temperatura de calentamiento es relativamente uniforme y no es fácil quemarse. 2. Hervir primero y luego hornear: Hierva los ingredientes hasta que estén cocidos entre un 70 y un 80 %. Hervir puede eliminar impurezas y algo de grasa en la superficie de los alimentos, acortar el tiempo de asado y reducir la producción de carcinógenos. 3. Elige carnes bajas en grasas: pollo sin piel, solomillo de cerdo, gambas, almejas, sepia, pescado troceado, etc. Todas son buenas opciones. Evite la carne de cerdo con alto contenido de grasa, la panceta de cerdo, el bistec, las chuletas de cordero, las alitas de pollo y los productos cárnicos rojos procesados como salchichas, salchichas, tocino, etc. 4. Aumentar la ingesta de verduras: Puedes cortar las verduras en cubos y ensartar la carne en brochetas de cordero. Los champiñones, pimientos verdes, cebollas y otras verduras son adecuados, y también se pueden comer con barbacoa envueltos en lechuga y rábanos, lo que no solo aumenta la ingesta de verduras, sino que también tiene un sabor más refrescante y no graso. 5. Efecto desintoxicante de la vitamina C: la vitamina C tiene un efecto antioxidante y puede promover la desintoxicación del hígado. Además, los productos cárnicos procesados generalmente contienen nitrito. Cuando se consumen junto con otros alimentos con aminas proteicas, producirán "nitrosaminas" carcinógenas de primer nivel que pueden evitar que el nitrito se combine con las aminas, reduciendo así la producción de carcinógenos. Guayaba, kiwi, pimiento verde, pimiento morrón, etc. ¿Todas las frutas y verduras son ricas en vitamina C? También podrías consumir más al asar. Hacer tu propia salsa barbacoa es más saludable. ¡Cuidado con las salsas barbacoa altas en sodio y calorías! La salsa barbacoa tradicional tiene un sabor salado y un alto contenido en sodio, alcanzando los 2603 mg por 100 gramos. Una ingesta excesiva puede provocar sed, edema y presión arterial alta. Y una vez que la salsa se espesa, ¡no se puede subestimar el picante! Los pacientes con obesidad, hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares deben prestar especial atención. Donna Nutricionista El Festival del Medio Otoño es un festival tradicional importante en China. Apreciar la luna, llevar linternas y comer pasteles de luna son actividades tradicionales durante el Festival del Medio Otoño. A mediados de la década de 1980, la provincia de Taiwán comenzó a tener la costumbre de hacer barbacoas durante el Festival del Medio Otoño, pero con el aumento de la conciencia sobre la salud, la gente puede decir que aman y odian la barbacoa. Muchos estudios han confirmado que la barbacoa aumentará el riesgo de cáncer, principalmente porque los nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) de los alimentos se fisionarán para producir carcinógenos, como aminas isocíclicas, hidrocarburos aromáticos policíclicos, acrilamida, etc. Además, los ingredientes de la barbacoa suelen ser carnes con un alto contenido de grasa, menos que las verduras y frutas, lo que también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer colorrectal. Hacer barbacoas es más saludable de esta manera. Con respecto a estos riesgos para la salud causados por la barbacoa, los siguientes métodos pueden reducir algunos riesgos y hacer que la barbacoa sea más saludable: 1. Utilice una parrilla: con una parrilla de malla tradicional, la grasa y los jugos de la carne gotearán sobre el fuego de carbón, y el humo del fuego de carbón se elevará hacia arriba y se absorberá directamente en los alimentos. Comerlos puede aumentar fácilmente el riesgo de cáncer. Por lo tanto, se recomienda utilizar una bandeja para hornear, porque la comida no estará en contacto directo con el fuego de carbón, la temperatura de calentamiento es relativamente uniforme y no es fácil quemarse. 2. Hervir primero y luego hornear: Hierva los ingredientes hasta que estén cocidos entre un 70 y un 80 %. Hervir puede eliminar impurezas y algo de grasa en la superficie de los alimentos, acortar el tiempo de asado y reducir la producción de carcinógenos. 3. Elige carnes bajas en grasas: pollo sin piel, solomillo de cerdo, gambas, almejas, sepia, pescado troceado, etc. Todas son buenas opciones. Evite la carne de cerdo con alto contenido de grasa, la panceta de cerdo, el bistec, las chuletas de cordero, las alitas de pollo y los productos cárnicos rojos procesados como salchichas, salchichas, tocino, etc. 4. Aumentar la ingesta de verduras: Puedes cortar las verduras en cubos y ensartar la carne en brochetas de cordero. Los champiñones, pimientos verdes, cebollas y otras verduras son adecuados, y también se pueden comer con barbacoa envueltos en lechuga y rábanos, lo que no solo aumenta la ingesta de verduras, sino que también tiene un sabor más refrescante y no graso. 5. Efecto desintoxicante de la vitamina C: la vitamina C tiene un efecto antioxidante y puede promover la desintoxicación del hígado. 下篇: Ranking de las 10 mejores leches en polvo para el crecimiento infantil