¿Es el polvo sustitutivo de comidas realmente fiable para perder peso?

El reemplazo de la dieta es un método científico para perder peso, pero parece que no todos los productos en polvo sustitutivos de comidas del mercado son tan confiables. Perder peso todavía requiere una combinación de ejercicio y dieta. Incluso el polvo sustitutivo de una comida no se puede consumir tres veces al día. Es mejor elegir algunas marcas relativamente importantes de polvo sustitutivo de comidas. Solía ​​comer harina de arroz glutinoso y frijoles rojos Bi Nongchi para perder peso. Perdí entre 5 y 6 libras después de usarlo durante un mes. Básicamente, como por la mañana y por la noche, y todavía necesito comer bien al mediodía. Por lo general, puedes comer más frutas y verduras para perder peso de forma más eficaz.

De acuerdo con los estándares nacionales e internacionales tradicionales, el polvo sustitutivo de comidas para bajar de peso debe ser un alimento médico especial, y el uso de estos alimentos debe realizarse bajo la supervisión de un médico o nutricionista. Después del análisis anterior, debería poder darse cuenta de que los productos en polvo sustitutivos de comidas que se encuentran en el mercado no pueden proporcionar de forma independiente los nutrientes necesarios para las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. El uso de polvo sustitutivo de comidas en tres comidas al día seguramente tendrá consecuencias graves para la salud. riesgos.

Al mismo tiempo, el contenido nutricional de las distintas marcas de polvos sustitutivos de comidas varía mucho, por lo que se debe elegir una dieta adecuada en función de las características del producto. Entonces, al elegir polvo sustitutivo de comidas, debe elegir algunas marcas importantes. O al menos elija productos que tengan números de lote de alimentos saludables.