Cómo hacer berenjena para adelgazar, es refrescante y no grasosa No tendrás miedo de engordar por mucho que comas.

¿Ingredientes?

Una berenjena (verde o morada)

Un poco de cebolla de verdeo

Un poco de ajo picado

1 cucharadita de salsa de soja

Un poco de vinagre de arroz

5 gotas de aceite de sésamo

Harina para adelgazar~¿Cómo hacer berenjena fría?

Lavar la berenjena Cortar en tiras y cocer al vapor durante unos 10 minutos, enfriar y desmenuzar. Agrega todos los ingredientes, mezcla bien y espolvorea con ajo picado y cebolla verde. (Si te gusta la comida picante, puedes añadir algunos condimentos de chile y mezclarlo)

Consejos

Las berenjenas pequeñas son muy efectivas para ayudar a reducir la grasa