Come pechugas de pollo y cebollas salteadas para perder grasa.
Coma pechuga de pollo y saltee cebollas para reducir la grasa;
1. Corte en dados una cucharada de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura, una cucharada de almidón y una cucharada de vino de cocción, revuelva. uniformemente y deje marinar durante cinco minutos.
2. Freír los ajos en menos aceite, sofreír la pechuga de pollo en menos aceite, sofreír la cebolla en menos aceite, añadir una cucharada de aceite para sazonar, sofreír la pechuga de pollo y espolvorear con pimienta negra.