¿Qué tipo de té deben beber las mujeres para mantener la salud en invierno?
1. Té saludable para la mujer de invierno
1. Té para el cuidado de la piel Yin Qi
Materiales de fabricación: Tremella tres monedas (remojadas), baya de goji Wu Qian, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Poner el hongo blanco en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar, agregar la goji y el azúcar de roca y llevar a ebullición.
Eficacia: puede hidratar la piel, reponer la humedad que necesita, mejorar la textura opaca de la piel y aumentar el brillo.
Té depurativo del hígado de Ersanhua
Materiales de elaboración: crisantemo, madreselva, jazmín.
Método de preparación: Poner los tres tipos de flores en una tetera, añadir agua hirviendo y beber pasados 5 minutos.
Eficacia: el té de limpieza del hígado de Sanhua puede nutrir y proteger el hígado. Beber con moderación puede mejorar los síntomas de boca amarga y garganta seca. Adecuado para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, trabajan horas extras, tienen los ojos borrosos y están de mal humor.
3. Té de Lirio, Semillas de Loto y Tremella
Materiales de elaboración: 6 semillas de loto, 4 gramos de Tremella, 4 gramos de azufaifo, 4 gramos de lirio, 20 gramos de azúcar, y 200 ml de agua.
Método de preparación: Lavar todos los materiales con agua limpia y remojar la azufaifa, la azufaifa y el hongo blanco hasta que estén suaves. Hervir las semillas de loto hasta que estén medio cocidas, escurrir el agua, luego agregar los lirios y los dátiles rojos y agregar agua para cocinar. Después de que los tres ingredientes de la olla estén hervidos, agrega el hongo blanco y el azúcar. Apaga el fuego después de que el azúcar se disuelva y espera hasta que esté tibio antes de comer.
Eficacia: Este té tiene el efecto de nutrir el hígado y el estómago, y tiene un buen efecto para promover la función del bazo y el estómago y nutrir el hígado.
Cuarto, té de semillas de casia
Ingredientes: Tomar 20 gramos de semillas de casia. Método: Sofreír a fuego lento, preparar con agua hirviendo y beber.
Eficacia: el té de semillas de casia puede disipar el viento, limpiar el hígado, mejorar la vista, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es más eficaz para pacientes con fuego débil, dolor de cabeza y heces secas.
5. Té de jugo de cebolla verde y jengibre
Materiales de elaboración: 1 puñado de hojas de té, 1 cucharada de jugo de jengibre, cantidad adecuada de cebolla verde. Método de preparación: Triture la cebolla verde, agregue agua a hervir, agregue las hojas de té, vierta el jugo de jengibre, mezcle bien, beba caliente, 1 dosis por día.
Eficacia: Esta bebida puede calentar el yang, limpiar el cerebro, ayudar a la digestión y reducir el qi. Adecuado para el cuidado de la salud en primavera. Es muy eficaz en el tratamiento de los resfriados. Si bebes este té antes de acostarte después de estar resfriado, sentirás que tu condición se alivia enormemente y tu fuerza física aumenta considerablemente al despertar.
2. Las mujeres no deben beber té durante periodos especiales.
(1) Período menstrual
Durante el período menstrual, el cuerpo de la mujer consume una gran cantidad de hierro y el té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que puede dificultar la absorción del hierro. por la mucosa intestinal humana, reduciendo la absorción de hierro por parte del cuerpo.
(2) Embarazo
El té contiene una alta proporción de cafeína, lo que aumentará la producción de orina y la frecuencia de los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, y aumentará la carga sobre los riñones y el corazón de las mujeres embarazadas. mujer.
(3) Mujeres embarazadas antes de dar a luz
La cafeína del té puede estimular el sistema nervioso central del cuerpo humano y provocar fácilmente insomnio. Si una mujer embarazada no duerme lo suficiente antes de dar a luz, puede provocar agotamiento físico e incluso un parto difícil.
(4) Mujeres menopáusicas
Las mujeres menopáusicas a menudo se sienten mareadas, débiles y, en ocasiones, experimentan taquicardia, irritabilidad y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té.
3. Tabúes sobre el consumo de té
1. Ten cuidado al beber té cuando estás borracho
Hay un dicho popular que dice que una persona borracha bebe una taza. de té, especialmente el té fuerte, puede despertarte. De hecho, el té puede estimular el centro nervioso. Beber té fuerte después de una borrachera aumentará la carga sobre el corazón.
Beber té también acelerará la diuresis, haciendo que los aldehídos tóxicos del alcohol se excreten de los riñones antes de que se descompongan, lo que resulta muy irritante para los riñones y perjudicial para la salud. Por lo tanto, las personas con enfermedades cardíacas y renales o con un funcionamiento deficiente no deben beber té, especialmente no una gran cantidad de té fuerte; las personas sanas pueden beber una pequeña cantidad de té fuerte; Al despertar, puedes comer mucha fruta o beber vinagre para acelerar el metabolismo del cuerpo y aliviar la embriaguez.
2. Evite beber té en ayunas.
Beber té en ayunas diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugos gástricos, dificultará la digestión e incluso provocará palpitaciones, dolores de cabeza, estomacales. malestar, mareos, malestar y otros síntomas del fenómeno del "té borracho", afecta la absorción de proteínas y también puede causar inflamación de la mucosa gástrica. Si se produce "embriaguez por té", se puede aliviar tomando dulces o bebiendo un poco de agua azucarada.
3. Utilice el té con precaución cuando esté tomando medicamentos.
Los taninos y la teofilina del té pueden cambiar químicamente con algunos medicamentos. Por lo tanto, cuando se toman fármacos hipnóticos y sedantes, fármacos que reponen la sangre que contienen hierro, fármacos enzimáticos, proteínas y otros fármacos, los polifenoles del té pueden reaccionar fácilmente con el hierro y precipitar. No es adecuado utilizar té para evitar afectar la eficacia.
Algunas hierbas medicinales chinas, como la efedra, uncaria, coptis, etc., no deben mezclarse con té. En general, se cree que no se debe beber té dentro de las 2 horas posteriores a la toma del medicamento. Cuando se toman algunos medicamentos vitamínicos, el té no tiene ningún efecto sobre la eficacia, porque los polifenoles del té en el té pueden promover la acumulación y absorción de vitamina C en el cuerpo humano. Al mismo tiempo, el té en sí contiene una variedad de vitaminas. El té en sí también tiene los efectos de estimular, diuresis, reducir los lípidos en sangre y reducir el azúcar en sangre, lo que puede mejorar la eficacia del cuerpo humano y restaurar la salud. Además, la gente suele pensar que no es aconsejable beber té cuando se toma ginseng y otros tónicos, lo cual tiene sentido.
4. Evite beber té antes de acostarse.
Es mejor no beber té 2 horas antes de acostarse. Beber té puede provocar excitación, afectar el sueño e incluso provocar insomnio, especialmente el té verde recién cogido. Después de beberlo, los nervios se excitan mucho y provocan insomnio.
5. Evite beber té durante la noche.
Lo mejor es beber el té inmediatamente. Si el té se almacena durante mucho tiempo, no sólo se perderán vitaminas y otros nutrientes, sino que también se volverá rancio y enfermo fácilmente.
6. Evite beber té.
Porque el té moderno está inevitablemente contaminado por pesticidas, fertilizantes químicos, polvo y otras sustancias durante los procesos de plantación, procesamiento y envasado. El primer sorbo de té es en realidad el agua que se usa para lavar el té, por lo que debes verterlo lo antes posible y luego verter agua hirviendo en él, para que el té preparado de esta manera sea el más higiénico.