¿Cómo hacer leche de soja Babao?
La leche de soja de cinco granos recomendada hoy en día es la "Leche de Soja Babao", que se elabora principalmente a partir de ocho tipos de granos: soja, frijoles rojos, nueces, lirios, cebada, sésamo, maní y semillas de loto. . Esta leche de soja es rica en proteínas, ácidos grasos insaturados, una variedad de vitaminas y minerales. Tiene un alto valor nutricional y tiene buenos efectos estimulantes del cerebro, antienvejecimiento, reductores del colesterol, estabilizadores del estado de ánimo y otros.
Receta inteligente y método de preparación de la Leche de Soja de los Ocho Tesoros, estimulante del cerebro
Selección de ingredientes
Para hacer esta Leche de Soja de los Ocho Tesoros, necesitas Prepare los siguientes ingredientes: 20 gramos de soja, 20 gramos de frijoles rojos, 10 gramos de cebada, 10 gramos de semillas de sésamo, 10 gramos de maní, cantidad adecuada de semillas de loto, cantidad adecuada de nueces, cantidad adecuada de lirio, cantidad adecuada de azúcar de roca/azúcar blanca, 1000 ml de agua purificada.
Procesamiento de alimentos
Debido a su textura dura, la soja, los frijoles rojos y la cebada deben remojarse entre 6 y 8 horas antes. En verano, se recomienda refrigerarlos. durante el proceso de remojo para evitar que los frijoles se agrien.
Empieza a preparar
Limpia todos los ingredientes y mételos en el procesador de alimentos. Añade 800-1000 ml de agua purificada. La cantidad de agua añadida puede aumentarse o disminuirse según tus necesidades. preferencia personal por la consistencia, pero tenga cuidado de no exceder la capacidad máxima del procesador de alimentos.
Modo de producción
Luego seleccione "Modo de suspensión espesa" para comenzar a preparar. Las diferentes marcas de máquinas de cocción tienen diferentes nombres de funciones. Seleccione de manera flexible funciones similares según la situación real.
Proceso de producción
Después de seleccionar el modo de producción, comience la producción. Todo el proceso de producción dura aproximadamente 35 minutos. El proceso de producción incluye cocción, rotura de paredes, agitación, etc.
Efecto del producto terminado
El efecto del producto terminado es como se muestra en la imagen de arriba. Tenga cuidado de quitar la espuma en la superficie de la leche de soja antes de comer, de lo contrario afectará la calidad. gusto. No se agrega azúcar durante el proceso de producción. Puede agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca/azúcar blanca según sus preferencias personales antes de comer o durante el proceso de producción.
Ingredientes nutricionales
Los principales ingredientes nutricionales de esta leche de soja Babao se muestran en la siguiente imagen. Aporta proteínas ricas, ácidos grasos insaturados, vitaminas A, B, E y otros minerales, además de fósforo, potasio, magnesio, calcio y otros minerales.
Efectos y Contraindicaciones
Las principales funciones y contraindicaciones de esta leche de soja de los ocho tesoros son las que se muestran en la siguiente figura. Este es un producto que ayuda a fortalecer el cerebro, antienvejecimiento, reducir el colesterol y calmar las emociones.