Una visita obligada para perder peso: esquiar y nadar pueden quemar calorías

Una visita obligada para perder peso: esquiar y nadar pueden quemar calorías

1. Calorías quemadas con el ejercicio habitual 30 min/kcal

Subir escaleras 240 kcal, mariposa natación 308,1 kcal, 368 calorías para esquiar, 11 calorías para ir de compras, 168 calorías para bañarse, 228 calorías para las tareas del hogar, 126 calorías para hacer flexiones, 224,1 calorías para correr rápido, 224,1 calorías para saltar la cuerda, 168 calorías para baloncesto, 195,6 calorías para fútbol y 195,9 calorías para trotar: 69,9 calorías para caminar lentamente, 111,9 calorías para caminar a paso ligero, 111,9 calorías para andar en bicicleta de 12 a 16 m/h, 111,9 calorías para yoga, 125 calorías para hula-hoop y 126 calorías para bádminton.