Desarrollar buenos hábitos y prestar atención a la higiene personal.

1. El desarrollo de buenos hábitos de higiene debe comenzar con pequeñas cosas diarias, como no tirar aguas residuales y sobras, no tirar basura en el inodoro, no publicar, dibujar o garabatear en puertas, ventanas y paredes. Comer en el lugar de trabajo y doblar cuidadosamente la ropa de cama. levantarse por la mañana, embolsar la basura y enviarla al lugar designado.

2. Preste atención a una nutrición equilibrada, una dieta limpia e higiénica, no fume ni beba alcohol, siga haciendo ejercicio, asegúrese de un tiempo de descanso suficiente para mejorar la resistencia del organismo y cúbrase la boca y la nariz al estornudar o toser. .

3. Preste atención a la higiene personal, lávese las manos con frecuencia, séquelas con su propia toalla o déjelas secar naturalmente después del lavado, cámbiese de ropa con frecuencia, mantenga los muebles limpios y se sequen con frecuencia y mantenga la circulación del aire interior.

4. Al entrar y salir de lugares * * * públicos, tener cuidado de no tirar cáscaras, restos de papel, colillas y basura, no escupir ni moquear, no orinar en piscinas y no hacerlo. No hagas ruidos fuertes en lugares públicos * * * Lávate las manos después de usar objetos públicos y evita entrar a lugares públicos cuando estés enfermo.

Los buenos hábitos de higiene se reflejan en todas partes y deben empezar desde cero. Esto no sólo está relacionado con nuestra salud, sino que también refleja nuestra calidad y educación.