¿Cuáles son las verduras con efectos blanqueadores? ¿Qué verduras puedes comer para blanquear tu piel?
Muchas personas consideran la blancura como belleza y quieren blanquear su piel. Para blanquear su piel, también debe prestar atención a su dieta. Las verduras son alimentos que se comen comúnmente en la vida. Algunas verduras también pueden tener un efecto blanqueador. Si comes verduras, tu piel estará en mejores condiciones. Entonces, ¿cuáles son las verduras con efectos blanqueadores? ¿Qué verduras puedes comer para blanquear tu piel? Déjame presentártelo a continuación.
1. Verduras con efectos blanqueadores
(1) Guisantes
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar el aspecto de la piel. Medica" afirma que los guisantes tienen la capacidad de "eliminar las manchas oscuras" y tiene el efecto de "eliminar las manchas y hacer que la cara brille".
La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel, y se toma de los alimentos comunes y no lo hace. producen vitamina A. Efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón, estirar la piel y tensar las arrugas alrededor de los ojos.
(2) Patatas
En cuanto a blanquear las verduras, también existe el dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.
Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad. También contienen nutrientes como oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.
Estos ingredientes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a desintoxicar el cuerpo de las mujeres. Es rico en vitamina C para ayudar a las mujeres a blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
(3) Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos".
El rábano blanco es una verdura común que se puede consumir cruda o cocida. Su sabor es ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco blanquear la piel? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.
(4) Zanahorias
Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel, y también puede eliminar el exceso de cutículas de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa y propensa al acné. La yema de huevo y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente. efecto. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
(5) Espárragos
Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento y prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas, dejando la piel blanca y tierna.
(6) Melón de invierno
El melón de invierno es un buen producto de belleza y tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel. Frotar la cara con rodajas de melón de invierno todos los días o lavarse la cara con pulpa de melón de invierno puede hacer que la piel del rostro quede suave y tersa y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con la histidina, la ureasa, las multivitaminas y los oligoelementos contenidos en la pulpa del melón.
El melón de invierno siempre ha sido considerado un producto adelgazante y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto adelgazante del melón de invierno se debe principalmente a su rico contenido en ácido propilenglicol, que puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo humano y produciendo un efecto adelgazante. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "aporta buen color a las personas, repone el qi y alivia el hambre, y puede aclarar el cuerpo y resistir el envejecimiento después de un uso prolongado". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
(7) Hongos
¿Cuáles son las mejores verduras para las mujeres que quieren blanquear su piel? Los champiñones son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y libres de colesterol. . Comer hongos hará que las mujeres secreten más estrógeno, lo que puede prevenir el envejecimiento y embellecer la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico en los intestinos, absorber el colesterol y el azúcar restantes y excretarlos del cuerpo, lo que es útiles para prevenir el estreñimiento, el cáncer intestinal, la arteriosclerosis, la diabetes, etc. son muy beneficiosos.
(8) Pepino
Qué verduras comer para blanquear es un tema muy importante para las mujeres. El pepino es rico en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro, etc. El pepino también contiene ingredientes como ácido propanodioico, cucurbitacina y fibra suave y detallada. Limpia y blanquea la piel, elimina las quemaduras solares y las pecas y alivia las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.
El ácido pepino contenido en los pepinos puede favorecer el metabolismo del organismo y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación.
Si comes verduras con regularidad, puedes hacer que tu piel quede clara y transparente, y el efecto no es peor que usar cosméticos de alta gama.
2. Preste atención al blanqueamiento de la piel
1. El ácido de frutas casero quema la piel.
El ácido de frutas puede acelerar la descamación de la epidermis de la piel y mejorar la aspereza. de la piel, pero debe ser un manejo adecuado y un control preciso del tiempo. Si la concentración es demasiado fuerte, o si se aplica sobre piel alérgica o seca, provocará quemaduras y también puede provocar efectos secundarios como inflamación y pigmentación de la piel; si la concentración es demasiado fina, será ineficaz; Por lo tanto, no se recomienda su uso para todos.
2. Haz tu propia mascarilla facial de limón para oscurecer tu rostro.
Aunque el limón contiene mucha vitamina C, también contiene ácido cítrico irritante, que puede provocar fácilmente sensibilidad en la piel, incluso. quema la piel y provoca reacciones negras o con ampollas. Además, los alimentos contienen más dextrovitamina C que L-vitamina C, y sus efectos antioxidantes y blanqueadores son inestables, por lo que las mascarillas blanqueadoras naturales caseras son de poca utilidad.
3. La esencia blanqueadora casera es fácil de contener bacterias.
Un sitio web enseña a las personas a hacer su propia esencia blanqueadora. Los materiales incluyen: L-C en polvo, 1 g, vitamina E soluble en agua. 0,5ml, agua pura -9,5ml, estos materiales se pueden adquirir en tiendas de productos químicos, mezclarlos bien y luego aplicar. Está hecho de manera tan deficiente que su eficacia es cuestionable y algunos de los ingredientes con efectos blanqueadores son irritantes. Además, no se puede determinar la concentración de ingredientes activos en los productos caseros para el cuidado de la piel. Si la concentración es demasiado alta, será peligroso. . Al mismo tiempo, los contenedores, materiales o procesos utilizados en la producción también pueden estar contaminados por bacterias. Además, al no añadirse conservantes, no se puede determinar su vida útil, por lo que no se recomienda su uso para todo el mundo.
4. Tomar polvo de perlas es una pérdida de esfuerzo.
Desde que era niña, he oído que tomar más polvo de perlas puede hacer que la piel sea más blanca y tersa. Cixi lo creía. Incluso hay informes de que cierta estrella tenía la costumbre de comer tapioca en polvo desde que era niña. Cuando sea mayor, sigo comiendo 1 cucharadita por semana para mantener mi belleza. No existe ninguna base nutricional para tomar polvo de perlas para blanquear. Cabe señalar que el polvo de perlas se deteriorará debido a problemas como la contaminación del agua de mar, y al ser un mineral, existe el riesgo de que queden residuos de metales pesados, que pueden causar daños al organismo, por lo que no se recomienda tomarlo. indiscriminadamente.
5. Toma aloe vera para blanquear
El aloe vera puede blanquear tu piel, aunque el efecto puede no ser significativo, al menos los ingredientes son naturales e inofensivos para el cuerpo. Sin embargo, existen más de 300 variedades de aloe vera en el mercado, las hay listas para consumir y naturales caseras. Actualmente, la FDA de EE. UU. y el Departamento de Salud de China solo permiten cinco tipos de aloe vera para uso comestible y medicinal, entre ellos: aloe vera, aloe vera, aloe vera, aloe vera africano y aloe vera. La aplicación externa de aloe vera puede reducir el enrojecimiento y la hinchazón de la piel, mientras que la administración oral tiene funciones laxantes y desintoxicantes, mejorando así la piel apagada o con manchas. En cuanto al tamaño de la porción, se recomienda consumir de 3 a 4 cucharadas al día, ya que la concentración de las diferentes marcas varía, lo más seguro es tomarlo según las instrucciones de la etiqueta. Debido a que tiene un efecto laxante, las mujeres embarazadas no deben consumirlo. él.