¿Volverá el melón de invierno a la producción de leche? ¿Puedo comer melón de invierno con leche?
El melón de invierno es rico en vitaminas, proteínas y minerales, que pueden ayudar a las madres lactantes a expulsar toxinas y mejorar la calidad de la leche. Hervir melón de invierno e ingredientes cárnicos en sopa puede lograr el efecto de promover la lactancia.
Sopa de melón de invierno y costillas de cerdo
Ingredientes: 200g de melón de invierno, 100g de costillas de cerdo, aceite de sésamo, cebolla de verdeo, jengibre, pimienta, sal, glutamato monosódico.
Práctica:
1. Pelar y lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos, después lavar y picar las costillas.
2. Lavar las cebollas y cortarlas en gajos. Lavar el jengibre y cortarlo en rodajas.
3. Poner las costillas en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir, quitar la espuma, añadir el melón de invierno y los condimentos.
4. Después de que las costillas y el melón de invierno estén cocidos, agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico y cocine una o dos veces.
Sopa de Camarones y Melón de Invierno
Preparar los ingredientes: cantidad adecuada de melón de invierno, cantidad adecuada de camarones, un poco de aceite de ensalada, un poco de sal, un poco de glutamato monosódico y media hoja verde. cebolla.
Ejercicio:
1. Pelar el melón de invierno, cortarlo en rodajas y cortar la cebolla en gajos.
2. Echar un poco de aceite en la olla y calentar, añadir las cebolletas y sofreír, después añadir el melón de invierno y sofreír.
3. Agregue agua y sal y cocine a fuego lento hasta que el melón esté ligeramente suave. Agregue los camarones y cocine a fuego lento por un tiempo.
¿A qué debes prestar atención al comer melón de invierno durante la lactancia?
1. Al cocinar sopa de melón de invierno durante la lactancia, es mejor evitar añadir chiles para evitar que estos condimentos provoquen recaída de leche.
2. El melón de invierno es de naturaleza fría. No es aconsejable comer demasiado durante la lactancia, ni comer melón de invierno crudo, para no agravar el frío en el organismo e incluso transmitirlo al cuerpo. bebé a través de la leche materna, provocando molestias gastrointestinales.