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¿Qué comer el primer día de secundaria?

El primer día del nuevo año, la temperatura es más alta, el metabolismo del cuerpo es más rápido y el consumo de energía es mayor. Por lo tanto, el aporte de proteínas debe aumentarse adecuadamente y la ingesta diaria debe ser de 100-120 g.

El primer día del perro es el primer día del perro. La temperatura también es relativamente alta en este momento. Suele haber altas temperaturas de más de 30 grados, lo que hace bastante calor. Preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento. Muchas personas regulan sus cuerpos a través de la dieta. En los primeros días caninos del verano se recomienda ingerir alimentos que eliminen el calor y alivien el calor, alimentos amargos y alimentos ricos en proteínas.

El caluroso verano puede provocar fácilmente un aumento del enfado de las personas, que se manifiesta como irritabilidad, ansiedad, irritabilidad, insomnio, etc. Por tanto, "quitar el fuego" también es una lección necesaria para los complementos dietéticos en verano.

En verano, los tomates y otras verduras y frutas frescas son las mejores opciones de alimentos para combatir el calor.

Al mismo tiempo, la leche está ligeramente fría, lo que puede nutrir el yin y desintoxicar. También es un buen producto para eliminar el calor interno.