Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Por qué la gente fitness no bebe té?

¿Por qué la gente fitness no bebe té?

Las personas que hacen ejercicio pueden beber té, que es bueno para el fitness.

Si se puede complementar el té rico en catequinas antes de realizar ejercicios de intensidad moderada como correr y andar en bicicleta, se puede aumentar la tasa de consumo de grasas en un 17%, lo que ayudará a alcanzar el objetivo de perder peso más rápido.

La maravillosa función de las catequinas es mantener el mejor efecto del consumo de grasas a través del ejercicio, es decir, el ejercicio es una condición necesaria. Si las personas creen erróneamente que pueden simplemente recostarse y perder peso bebiendo té, o incluso comer y beber el doble, pueden terminar engordando cada vez más.

Las razones por las que el ejercicio consume grasa:

El ejercicio puede consumir grasa porque el cuerpo humano secreta adrenalina durante el ejercicio, induce la lipólisis a través de una serie de reacciones enzimáticas y convierte las células grasas en energía. requerido para el movimiento.

Sin embargo, durante el ejercicio, el cuerpo humano también secreta una enzima llamada COMT para descomponer la adrenalina e interferir con su efecto de descomponer las células grasas.

People's Daily Online - Beber té antes de hacer ejercicio puede ayudarte a perder peso más rápido.