¿Por qué la gente fitness no bebe té?
Si se puede complementar el té rico en catequinas antes de realizar ejercicios de intensidad moderada como correr y andar en bicicleta, se puede aumentar la tasa de consumo de grasas en un 17%, lo que ayudará a alcanzar el objetivo de perder peso más rápido.
La maravillosa función de las catequinas es mantener el mejor efecto del consumo de grasas a través del ejercicio, es decir, el ejercicio es una condición necesaria. Si las personas creen erróneamente que pueden simplemente recostarse y perder peso bebiendo té, o incluso comer y beber el doble, pueden terminar engordando cada vez más.
Las razones por las que el ejercicio consume grasa:
El ejercicio puede consumir grasa porque el cuerpo humano secreta adrenalina durante el ejercicio, induce la lipólisis a través de una serie de reacciones enzimáticas y convierte las células grasas en energía. requerido para el movimiento.
Sin embargo, durante el ejercicio, el cuerpo humano también secreta una enzima llamada COMT para descomponer la adrenalina e interferir con su efecto de descomponer las células grasas.
People's Daily Online - Beber té antes de hacer ejercicio puede ayudarte a perder peso más rápido.