Sensación de dolor muscular después de un ejercicio extenuante. ¿Puedes beber vino tinto?

El ejercicio fuerte puede causar fácilmente tensión muscular, principalmente en brazos, piernas, cintura, abdomen, articulaciones y otras partes, provocando dolor muscular, especialmente en personas que no han hecho ejercicio durante mucho tiempo; relajación después de un ejercicio extenuante, y el tiempo de relajación generalmente es Espere de 15 a 20 minutos y luego vaya a casa y beba un vaso de agua fría con azúcar para reponer energía y humedad. En este momento, puede beber un vaso pequeño de vino tinto. para ayudar a promover la circulación sanguínea, reponer energía y aliviar la fatiga, pero no beba demasiado vino tinto; Beber en exceso acelerará la respiración y los latidos del corazón, aumentará la carga sobre el corazón, los pulmones y los riñones, cansará más el cuerpo después de un ejercicio extenuante y, en casos graves, puede provocar enfermedades de la función cardíaca y renal, en resumen, es solo cantidad;