Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Sensación de dolor muscular después de un ejercicio extenuante. ¿Puedes beber vino tinto?

Sensación de dolor muscular después de un ejercicio extenuante. ¿Puedes beber vino tinto?

Puedes beber, pero no demasiado.

El ejercicio fuerte puede causar fácilmente tensión muscular, principalmente en brazos, piernas, cintura, abdomen, articulaciones y otras partes, provocando dolor muscular, especialmente en personas que no han hecho ejercicio durante mucho tiempo; relajación después de un ejercicio extenuante, y el tiempo de relajación generalmente es Espere de 15 a 20 minutos y luego vaya a casa y beba un vaso de agua fría con azúcar para reponer energía y humedad. En este momento, puede beber un vaso pequeño de vino tinto. para ayudar a promover la circulación sanguínea, reponer energía y aliviar la fatiga, pero no beba demasiado vino tinto; Beber en exceso acelerará la respiración y los latidos del corazón, aumentará la carga sobre el corazón, los pulmones y los riñones, cansará más el cuerpo después de un ejercicio extenuante y, en casos graves, puede provocar enfermedades de la función cardíaca y renal, en resumen, es solo cantidad;