Una colección de productos esenciales de belleza y delicias antienvejecimiento_ _Come para tener una piel sana
* Soja y productos de soya: Contienen isoflavonas, un tipo de fitoestrógeno que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas y antibacterianas.
*Zanahorias: Ricas en betacaroteno, que el organismo puede convertir en vitamina A. La vitamina A puede mantener una visión saludable, mejorar la función inmune, prevenir la degeneración macular relacionada con la edad y evitar que los radicales libres dañen las células.
*Salmón: Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que pueden beneficiar la visión y prevenir el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento. Además, contiene el mineral selenio, que favorece la salud de la tiroides.
*Cítricos: ricos en vitamina C antioxidante, que puede mejorar la inmunidad, prevenir la pigmentación y retrasar y revertir el envejecimiento de la piel.
*Espino: Contiene vitamina C, caroteno y otras sustancias, que pueden mejorar la inmunidad humana y tener efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
*Azufaifa: Conocida como la "píldora de vitaminas vivas", la vitamina C que contiene puede inhibir la oxidación de ciertas sustancias en la piel, reducir la formación de melanina y prevenir la pigmentación. Contiene vitamina A; ayuda a mejorar las propiedades de barrera hídrica de la piel, lo que puede retrasar y revertir el envejecimiento de la piel.
*Melón de invierno: Rico en vitamina C, es un muy buen alimento antienvejecimiento para la belleza y la belleza. Contiene colágeno y fibras elásticas que necesita la piel, y puede tener un buen efecto hidratante.
*Limón: Contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. También es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico. Tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para promover el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
*Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede reponer los cinco órganos internos, blanquear y limpiar los músculos.
*Lirio de día: deja la piel sonrosada y delicada.
*Raíz de loto: Las mujeres suelen comer raíz de loto, que puede tener un efecto de belleza muy bueno, principalmente porque tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Los anteriores son algunos alimentos con efectos antienvejecimiento, pero tenga en cuenta que la dieta de cada persona debe ser diversa para garantizar que obtenga una variedad de nutrientes necesarios.