¿Sabes qué frutas comer en invierno?

Coma frutas más ácidas en invierno. Generalmente, la gente común agrega acidez a las frutas para mejorar la función hepática después de entrar en invierno. Coma frutas más ácidas y jugosas como manzanas, uvas, espinos y pomelos, que son buenas. para la presión arterial alta. Es eficaz en la presión arterial, enfermedades coronarias, diabetes y otras enfermedades.

1. Comer manzanas en invierno puede beneficiar el bazo y detener la diarrea.

Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades. Entonces, no importa en qué estación comas frutas, las manzanas son la primera opción. La manzana tiene un sabor agridulce, ligeramente salado, no tóxico y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, reponer el bazo y detener la diarrea y armonizar el estómago. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos posibilidades de resfriarse que las personas que no comen manzanas o comen menos manzanas, por lo que es mejor comer manzanas en invierno.

2. Comer fresas en invierno contiene muchos oligoelementos.

La pulpa de fresa contiene mucha azúcar, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas también son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales y oligoelementos esenciales.

3. Comer mangostán para refrescarse y aliviar el calor en invierno

El mangostán goza de fama de "Reina de las Frutas". El mangostán tiene el efecto de reducir la sequedad, enfriar y aliviar el calor, lo que permite que el mangostán supere el calor y la sequedad del durian. Además, el mangostán también es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo humano.

4. Comer kiwi en invierno es rico en vitamina C

El kiwi es conocido como el "Rey de las frutas" debido a su alto contenido en vitamina C. El kiwi también se conoce como kiwi y súper fruta. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el de la toronja, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de los plátanos y su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas. Por tanto, su valor nutricional supera con creces al de otras frutas.