El smog es más intenso en invierno. Además del uso de mascarilla, existen otros métodos de prevención.

En el norte, la neblina es muy intensa en invierno Además de llevar mascarillas, existen muchos métodos preventivos, como encender un purificador, ingerir algunos alimentos ricos en vitaminas, etc., que pueden ayudar. Juega un muy buen papel preventivo.

Cierra puertas y ventanas para purificar el aire.

En condiciones de neblina intensa, las puertas y ventanas deben cerrarse lo más posible. Si se necesita ventilación, las ventanas se pueden abrir durante un breve período de tiempo al mediodía, cuando hay suficiente luz solar y menos contaminantes.

Se puede instalar un purificador de aire en la habitación para mejorar y purificar el aire interior, lo que puede mejorar la calidad del aire de nuestra habitación.

Lavarse las manos y la cara con frecuencia y prestar atención a la higiene.

Las partículas que quedan en la neblina son adsorbentes y pueden adsorberse fácilmente en la piel humana, tapar los poros, invadir o dificultar la circulación humana. Se recomienda que todos se quiten la ropa exterior a tiempo después de regresar de salir en condiciones de mal tiempo, se laven la cara, las manos, la boca y la nariz para minimizar la contaminación y presten atención a la limpieza de la piel expuesta.

Ante el smog, también podemos hacer ajustes en nuestra dieta. La primera opción son los lirios, las peras, las mandarinas, las naranjas, la caña de azúcar y otros alimentos que limpian los pulmones, humedecen los pulmones e hidratan los pulmones. garganta. Al mismo tiempo, preste atención a una dieta ligera y complemente adecuadamente las vitaminas y el agua.

Desde la perspectiva del mecanismo patógeno de la neblina, podemos comer más alimentos ricos en proteínas, vitamina C, vitamina A y otros nutrientes durante el tiempo de neblina. Además, se recomienda que todos coman más alimentos que puedan proteger el tejido mucoso, como verduras y frutas de color verde oscuro.