¿Cuáles son los beneficios de beber té saludable?
1. Mejorar la resistencia muscular. La investigación ha encontrado que el té contiene una sustancia llamada... ¿Catequina? Los antioxidantes pueden aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasas, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar la duración del ejercicio físico. Beber té verde suele tener los efectos más significativos.
2. Resiste los rayos UV. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. Tiene funciones de desinfección, esterilización y antienvejecimiento. También puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. ¿Es natural? Protector solar
3. Mantente en forma. La discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang mencionó que comer durante mucho tiempo adelgaza. La investigación científica moderna lo ha confirmado. La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Estudios extranjeros también han demostrado que beber té con regularidad puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Antirradiación. Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño por radiación y ayudar a reparar las células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y tratar la leucopenia y las células sanguíneas inducidas por la radiación con buenos resultados.
5. Mejora la memoria. Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.
6. Mejora la densidad ósea. Aunque el té contiene cafeína, que favorece la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, incluidos flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio realizado en Taiwán encontró que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de fractura de cadera.
Continuar bebiendo té saludable tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. El té contiene muchos componentes de teanina. La teanina puede proteger los dientes, mejorar la inmunidad humana y mejorar la protección contra la radiación. Muchos trabajadores informáticos pueden beber más té. Además, las hojas de té también contienen vitaminas y polisacáridos, y un poco de cafeína también puede refrescar la mente y aumentar la memoria. El ácido catecólico del té también puede ayudar a perder peso, acelerar la quema de grasa del cuerpo, aumentar la energía muscular y eliminar la fatiga.