Frutas y verduras de temporada en junio y julio

Primavera (desde el primer mes lunar hasta marzo)

Verduras: pimientos, pimientos verdes, pimientos de colores, cebollas, coliflor, judías dulces, guisantes, apio, lechuga, castañas de agua, colza, espinacas, cilantro, brotes de bambú primaveral, malantou, calabaza y puerro.

Frutas: guayaba, dátiles verdes, nísperos, moras, cerezas, niebla de loto (finales de primavera).

Verano (de abril a junio en el calendario lunar)

Verduras: pimientos, lufa, calabaza amarga, melón de invierno, frijoles, espárragos, arroz salvaje, cebollas, pepinos, chayote, calabaza, amaranto, ñame, konjac, espárragos, hojas de batata, brotes de bambú, lechuga, tomate, repollo, berenjena.

Fruta: fresa, semilla de loto, melocotón, ciruela, sandía, piña, mango, limón, maracuyá, pitahaya, albaricoque, lichi, kiwi, plátano, coco, cereza.

Otoño (julio a septiembre en el calendario lunar)

Verduras: okra, castaña de agua, raíz de loto, pimiento, castaña, melón de invierno, judías (frijoles), boniato hojas, yuba, ñame, repollo, lentejas.

Frutas: pomelo, pera, caqui, papaya, manzana, semilla de loto, caña de azúcar, uva, pitaya, arándano, guayaba, albaricoque, naranja, dátil rojo, espino, nuez.

Invierno (octubre a diciembre del calendario lunar)

Verduras: pimientos verdes, col, col china, cebolla, coliflor, zanahoria, rábanos, guisantes, apio, espinacas, mostaza verduras, girasol, lechuga. Frutas: naranjas, mandarinas, pomelos, dátiles, caña de azúcar y flores de cerezo.

Consuma frutas y verduras locales, de temporada y naturalmente maduras. Come frutas frías y calientes, elige según tu constitución corporal. Una forma sencilla de identificar los productos locales de temporada es comer más productos baratos.