Cómo hacer que la col china tenga un sabor delicioso para adelgazar es muy sencillo.

También puede perder peso hirviendo col china en sopa, pero es necesario hacerlo. El repollo chino se puede utilizar para hacer muchas sopas y la sopa de repollo también es deliciosa. La col china es dulce, pero este tipo de dulzura no es fácil de endulzar. Todo el mundo piensa que es muy refrescante y refrescante, y la col china también es buena para adelgazar. Si se utiliza para hacer sopa, puede considerarse un alimento relativamente ligero. Cocinar sopa de repollo también tiene el efecto real de reducir la ingesta de grasa corporal, por lo que

1. Sopa de repollo para bajar de peso

Durante el período de pérdida de peso, se pueden consumir sopa de repollo y sopa de repollo chino. Se utilizan como alimentos clave para la desintoxicación. Se debe prestar especial atención al hecho de que no se pueden tomar productos, postres y almidón de tapioca con alto contenido de grasa y sal, cuidadosamente procesados. El tiempo de tratamiento para esta cirugía de pérdida de peso oscila entre 7 y 30 días. Si lo sigue, pronto obtendrá muy buenos resultados prácticos.

Ingredientes: 2000 gramos de corazón de col, un trozo de tofu congelado, 100 gramos de pimientos morrones rojos y verdes, jugo de pepino hervido, sal, glutamato monosódico.

Método: 1. Cortar la col y el pimiento rojo en tiras de 4 cm de largo.

2. Marinar el repollo rallado, los tomates y el tofu congelado con sal durante 20 minutos, controlar la solución de sal y agregar la esencia de pollo y el jugo de pepino.

3. Cuando el agua de la olla hierva, vierte los ingredientes anteriores, añade sal y glutamato monosódico.

Resultados reales: alguien lo probó y perdió ocho libras en una semana.

2. Pierde peso con repollo variado

Si accidentalmente comes demasiado pollo, pato y pescado, tu cuerpo aumentará de peso, y el repollo variado puede ayudarte a perder peso, incluso si crees que es Bendición.

Ingredientes: col china, setas enoki, zanahoria, setas ostra, sal, glutamato monosódico, pimienta blanca.

Elaboración: 1. Lavar la col china, sacarla de la olla y llevar a ebullición cortar la col china en rodajas y ponerla en la olla hasta que esté blanda. Escaldar las setas enoki y las setas ostra en agua, retirarlas y cortarlas en tiras finas.

2. Marinar los champiñones enoki desmenuzados y los champiñones ostra desmenuzados con glutamato monosódico, sal y pimienta blanca durante 10 minutos.

3. Mezclar todas las verduras, añadir glutamato monosódico y sal al gusto.

Resultados reales: El desayuno sigue siendo el mismo, come este alimento en el almuerzo y en la cena, sin límite de veces, y notarás que has perdido mucho peso en pocos días.

De hecho, hace mucho tiempo se decía en el "Compendio de Materia Médica" que la col china es "picante y no tóxica, buena para el estómago y los intestinos, alivia la opresión en el pecho, mejora la sobriedad y Apaga la sed, es conveniente para ir al baño y puede eliminar grasa y perder peso". Nutrición de la col china Gran valor. Su principal característica es que es rico en celulosa, que puede favorecer la peristalsis intestinal, favorecer la digestión y evitar el estreñimiento.

Comer col china en dos comidas al día, ya sea hervida o salteada, puede ayudarte a perder peso. Si se estipula el efecto real de "corto tiempo y buen efecto", aún puedes tener celos de la col china. El vinagre también es un alimento para adelgazar. Integrado con col china, el efecto adelgazante es más fuerte.

Si no has encontrado un método más eficaz en esta etapa, ¿por qué no te das la oportunidad de intentarlo? Comer repollo para adelgazar no causará ningún daño al cuerpo humano, incluso si falla. Si comes col china para adelgazar, tendrás más energía. Perder peso es necesario, económico y bueno para la salud física y mental. De lo contrario, algunos métodos de pérdida de peso que siguen ciegamente la tendencia no son buenos para la salud.