En otoño e invierno, encontrarás que tu piel está muy seca. ¿Qué debes comer para reponer tu piel?

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Querida, si tienes la piel seca en otoño e invierno, se recomienda comer frutas hidratantes:

·El clima en otoño es seco, y nuestra piel también se volverá áspera y Deshidratado debido a los cambios ambientales, mucha gente compra algunos cosméticos hidratantes en otoño. De hecho, muchas frutas en tu vida pueden ayudarte a resistir la deshidratación de la piel.

·1: Uvas

·Las uvas nutren el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional, el sabor dulce es muy popular y siempre parecen frutas. Se convirtió en un símbolo de buena suerte. Aunque las uvas en otoño tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente y su consumo adecuado no supondrá demasiada carga. Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas, y sus propiedades antioxidantes y efectos para el cuidado de la piel son evidentes.

·Fruta Hidratante 2: Kiwi

·El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no sólo blanquea la piel, sino que también mejora la capacidad antioxidante de la piel, blanqueando eficazmente la piel. , elimina las pecas y el acné mientras mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel.

·Fruta Hidratante 3: Melocotón Blanco

·El melocotón blanco jubiloso es la fruta favorita en otoño. El melocotón blanco dulce y acuoso nutre el qi, nutre el yin y promueve los fluidos corporales. morder Cuando lo muerdes, la pulpa floral conquista inmediatamente tus papilas gustativas. Además, es rico en sustancias gingivales, lo que lo convierte en un buen producto de belleza. ¿Quién no quiere estar tan húmedo como un melocotón sonrojado?

·Fruta Hidratante 4: Caqui

>·El caqui espera hasta Madurar sólo en otoño, los frutos de color rojo anaranjado a dorado son de hecho el mejor reflejo de esta temporada. La fruta es dulce y astringente, de naturaleza fría, y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, elimina el calor e hidrata los pulmones. Disfrútala y espera hasta el próximo año después de la temporada.

·Fruta Hidratante 5: Cítricos

·La suave personalidad de los cítricos los convierte en los reyes de las frutas este otoño. Aunque ahora los cítricos se pueden encontrar en todas las estaciones, los que maduran en. otoño son Es el mejor producto que absorbe la mayor esencia del cielo y la tierra. No hace falta decir sus beneficios, sólo pensar en su sabor fresco es suficiente para eliminar la sequedad otoñal y refrescar la mente.

·Fruta Hidratante 6: Plátano

·El plátano no sólo es una deliciosa fruta de las cuatro estaciones, sino también un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel, porque el plátano tiene propiedades especiales desde el interior hacia el exterior Rica en nutrientes, la pulpa de plátano tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que la abanacetina también puede inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón de la piel. El consumo regular de plátanos puede hidratar la piel y prevenir la sequedad.

·Fruta Hidratante 7: Caña

·La caña de azúcar de piel verde, que regresa al meridiano del pulmón y del estómago, es de naturaleza dulce y fresca, es uno de los mejores alimentos para aclarar calor pulmonar. Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarla para elaborar diversas aguas azucaradas. El jugo aromatizado embellece el otoño.

·Fruta Hidratante 8: Granada

·La granada tiene un fuerte sabor exótico. Es de naturaleza cálida, de sabor agridulce. Entra en los pulmones, los riñones y el intestino grueso. meridianos para producir fluidos corporales y calmar la sed. Es astringente y astringente, por lo que es un buen ingrediente para cuidar el cuerpo en otoño. Además, lo que diferencia a la granada de otras frutas es que requiere que tratemos las frutas de color rojo coral con cuidado, haciendo que este momento esté lleno de inocencia infantil.

·Fruta Hidratante 9: Manzana

·La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.

·Fruta Hidratante 10: Castaña de Agua Independientemente del resultado del debate sobre si la castaña de agua es una fruta o una verdura, sólo nos importa qué tipo de salud nos aporta. Su mayor efecto es eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar, y las crujientes y jugosas castañas de agua de temporada son igualmente populares ya sea en platos o postres.

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