¿Cuáles son los mejores métodos y medicamentos para perder grasa?
1: Celulosa: La celulosa impide la absorción de los hidratos de carbono de los alimentos. Las personas que siguen una dieta rica en fibra absorben entre un 1 y un 3% menos de calorías que las personas normales. Además, cuando la celulosa absorbe agua y se expande, puede formar un volumen mayor y dar sensación de hinchazón. La fibra también tiene el efecto de reducir la grasa y perder peso.
2: Jengibre: Contiene oleorresina, que puede inhibir la absorción del colesterol por parte del cuerpo y prevenir el aumento del colesterol en el hígado y en suero.
3: Hongos: contienen un derivado de adenina, que tiene efectos evidentes efecto hipolipidémico.
4: Espino: Contiene flavonoides triterpenoides, que pueden reducir el colesterol sérico.
5: Té: puede regular el metabolismo, reducir la absorción de azúcar y grasas y aumentar el flujo sanguíneo coronario.
6: Mandarinas: ricas en vitamina C. Comer más mandarinas puede mejorar la capacidad de resolución de vitaminas, acelerar la conversión del colesterol y reducir los niveles de colesterol y lípidos en sangre.
7: Yogur: Contiene un "factor lácteo" que puede reducir la concentración sérica de colesterol. La leche también contiene una gran cantidad de calcio, que también puede reducir la absorción de colesterol.
8: Hongo negro: Rico en nutrientes, puede reducir los lípidos en sangre y prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos.
9: Vinagre: El ácido contiene aminoácidos, que no solo pueden eliminar la grasa corporal, sino que también promueven el buen metabolismo del azúcar, las proteínas, etc. El consumo diario de 15-20 ml de vinagre puede reducir la grasa y adelgazar.
(1) Gachas de Poria Blanca: Muele la Poria blanca hasta convertirla en polvo. Tome 15 gramos de Poria cocos en polvo y 60 gramos de arroz japónica cada vez, cocine las gachas y agregue azúcar de roca. Tómalo mañana y noche. Evite comer alimentos grasosos, grasosos y dulces.
(2) Té de hojas de loto: Las hojas de loto con hojas grandes, completas, de color verde y sin manchas son las mejores. Lave las hojas frescas de loto, córtelas en trozos y séquelas al sol. Prepare té y beba 10 gramos cada día.
La medicina tradicional china cree que la hoja de loto tiene un sabor ligero y astringente, actúa sobre los meridianos del corazón, el hígado y el bazo humanos y tiene efectos diuréticos y de eliminación de la estasis sanguínea. La investigación médica moderna ha descubierto que la decocción de hojas de loto puede aumentar el consumo de grasas del cuerpo, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
(3) Sopa de melón de invierno: Utiliza media libra de melón de invierno con la decocción de la piel y bébelo. El melón de invierno tiene el efecto de diluir el agua, reducir la hinchazón y adelgazar, y ayuda a adelgazar.
(4) Té de seda de maíz: Corta la seda de maíz y sécala a la sombra. Añade 30 gramos de seda de maíz a 400 ml de agua, hiérvela y bébela como té. La seda de maíz tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene propiedades diuréticas e hinchantes y puede reducir la acumulación de colesterol en el cuerpo.
(5) Bebida de espino: Sacar 60 gramos de carne de espino, añadir 500 ml de agua y hervir en lugar de beberla, tomar 1 dosis al día durante 10 días. El espino es de naturaleza agria, dulce y ligeramente cálida. Tiene los efectos de apetitoso y digestivo, estancamiento y acumulación, activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Es especialmente eficaz para eliminar la acumulación de carne grasosa.