Práctica de secado de incienso en frío
El método del tofu seco en frío que se suele comer en verano es sencillo y fácil de aprender, pero lo importante es que los pacientes con diabetes, enfermedades renales e hiperlipidemia no deben utilizar tofu seco. tofu. A continuación, consulte la receta diaria de tofu seco en frío.
Tutorial para hacer tofu seco en frío:
1. Lavar el tofu seco y cortarlo en tiras pequeñas;
2. Cortar el pepino en tiras pequeñas;
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3. Después de que la olla hierva, primero vierta el tofu seco y las rodajas de jengibre;
4. Después de que el agua hierva por un tiempo, agregue las tiras de pepino. y cuando el agua vuelva a hervir, apaga el fuego;
5. Sácalo, escurre el agua y luego comienza a mezclar el condimento;
6. varía de persona a persona. Agrega un poco de sal picada (el tofu seco en sí es salado), vinagre, pimienta, super umami, azúcar, aceite de sésamo, cilantro y un poco de pimienta picada, mezcla y come.
7. Un delicioso tofu seco en frío está listo y ya lo puedes servir.
Consejos para el tofu seco en frío;
En el proceso de elaboración del tofu seco se añadirá sal, hinojo, pimienta, anís, jengibre seco y otros condimentos presta atención a la cantidad. de condimento durante el proceso de cocción, evitar el sobrepeso.
Nutrición y eficacia del tofu secado en frío:
El tofu seco es rico en nutrientes y contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro y otros minerales necesarios. por el cuerpo humano. Tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar, favorecer los fluidos corporales, desintoxicar y tonificar. Prevenir la arteriosclerosis, las enfermedades cardiovasculares y proteger el corazón. La suplementación con calcio puede prevenir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio, promover el desarrollo óseo y es extremadamente beneficiosa para el crecimiento óseo de niños y ancianos.
Aunque este tofu secado en frío parece fácil de hacer, todavía requiere mucho esfuerzo conseguir todos los colores, aromas y utensilios.