¿Qué tipo de papilla debes beber para adelgazar? ¿Por qué beber polenta para adelgazar?

2. Razones para beber polenta para adelgazar: la polenta es rica en proteínas, aminoácidos y oligoelementos, especialmente vitaminas del grupo B. La polenta es baja en calorías y rara vez aporta calor al cuerpo. La papilla de heces de maíz contiene mucha fibra, lo que tiene un efecto laxante. Sin embargo, debe haber un límite en la cantidad de polenta que se come durante la pérdida de peso. Si es excesivo, también provocará un exceso de calorías y provocará un aumento de peso. Se recomienda no ingerir más de 150 gramos de polenta al día, lo que resulta muy beneficioso para perder peso. Perder peso es un proceso a largo plazo que requiere perseverancia. Los métodos científicos y eficaces para perder peso se logran mediante el ejercicio prolongado y el control de la dieta.