¿Qué alimentos debe comer un niño de 4 años con estreñimiento?

1. Rábano, hay muchos tipos de rábano, como piel blanca, piel verde, piel roja, etc. , se puede comer crudo o cocido. El rábano contiene una variedad de ricos nutrientes, tiene un sabor picante, dulce y fresco y puede eliminar la acumulación y el estancamiento, resolver la flema y aliviar el calor. No importa qué tipo de rábano, tiene un efecto de ventilación y un buen efecto regulador del estreñimiento. Cuando los niños están estreñidos, los padres pueden

2. El repollo tiene un efecto laxante. El repollo puede desintoxicar, eliminar el calor y limpiar el estómago. Pueden consumirlo los pacientes con estreñimiento que están molestos, tienen sed, tienen dificultad para defecar y tienen orina amarillenta. El repollo es rico en fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión, previniendo así las heces secas y aliviando el estreñimiento.

3. El calabacín también es uno de los alimentos laxantes. El calabacín contiene diversas sustancias, como celulosa, lignina, pectina, etc. Estas sustancias no pueden ser descompuestas por las enzimas digestivas, pero pueden promover la peristalsis gastrointestinal y facilitar la descarga fecal. Además, contiene más de un 94% de agua, es un alimento bajo en calorías y rico en vitamina A, con una alta proporción de potasio y magnesio, por lo que los niños con estreñimiento pueden comer más calabacín y comerlo salteado. verdura.