¿Qué tipo de animal tiene la mayor cantidad de carbohidratos?
El método es el siguiente
Nº 10: Carne de ganso
Calorías de la carne de ganso: 251 kcal, 17,9 gramos de proteína, 19,9 gramos de grasa y 0 gramos de carbohidratos.
Nº 9: Carne de Pato
Carne de Pato: 240 kcal, 15,5 gramos de proteínas, 19,7 gramos de grasas, 0,2 gramos de hidratos de carbono.
Nº 8: Cerdo (magro)
Cerdo (magro): 143 kcal, 20,3 gramos de proteínas, 6,2 gramos de grasa, 1,5 gramos de hidratos de carbono.
Nº 7: Pechuga de pollo
Pechuga de pollo: 133 kcal, 19,4 gramos de proteínas, 5 gramos de grasa y 2,5 gramos de hidratos de carbono.
Nº 6: Cordero (magro)
Cordero (magro): 118 kcal, 20,5 gramos de proteína, 3,9 gramos de grasa y 0,2 gramos de carbohidratos.
Nº 5: Carne de burro (magra)
Carne de burro (magra): 116 kcal de calorías, 21,5 gramos de proteínas, 3,2 gramos de grasa y 0,4 gramos de hidratos de carbono.
Nº 4: Carne de vacuno (magra)
Carne de vacuno (magra): 106 kcal, 20,2 gramos de proteínas, 2,3 gramos de grasa, 1,2 gramos de hidratos de carbono.
Tercer puesto: Carne de conejo
Carne de conejo: 102 kcal de calorías, 19,7 gramos de proteína, 2,2 gramos de grasa y 0,9 gramos de hidratos de carbono.
Nº 2: Pescado (varios)
Pescado (varios): calorías 88-155 kcal, proteínas 13-20 gramos, grasas 0,5-8 gramos, carbohidratos 0-5g.
Nº 1: Carne de Camarón
Carne de Camarón: 84 kcal, 18,3 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 1,6 gramos de carbohidratos.
Bien, déjame añadir algunas palabras más:
1. Para perder peso, necesitas suplementar proteínas, y la carne es rica en proteínas de alta calidad. Sin embargo, los amigos que intentan perder peso intentan no comer carne grasa. Puedes elegir pescado, camarones, aves, carnes magras, etc. para tu dieta diaria.
2.Cuanta más carne comas, mejor. Según las pautas dietéticas, la ingesta diaria total de carne de personas sanas debe controlarse dentro de los 200 gramos. Si tienes tres tipos de presión arterial alta, ácido úrico alto y gota, debes controlar tu consumo total de carne dentro de los 100 gramos.