Durante el período de pérdida de grasa, estás ansioso por comer estos alimentos.

1. Quiero comer comida frita.

Alimentos alternativos: Cuando tu cuerpo anhela alimentos fritos, puedes comer productos de soja, mariscos, leche, etc.

2. Quiero comer carne grasosa.

Alimentos para el cuerpo plano: Puedes comer algunos frutos secos para aportar grasas y aminoácidos de alta calidad o setas, semillas de sésamo, etc.

3. Quiero comer brochetas de barbacoa.

Alimentos alternativos: Puedes cocinar al vapor un poco de calabaza, patatas, maíz y otros carbohidratos de alta calidad.

4. Quiero comer pastel de postre.

Comida natural: Puedes comer avena, plátano, zanahoria, etc. remojados en leche.

5. Quiero comer chocolate.

Alimentos alternativos: Puedes comer algas, semillas de sésamo negro, té verde, etc. cuando tengas avidez de chocolate.

6. Quiero comer algo salado.

Alimentos alternativos: Cuando te apetezcan alimentos salados, prueba beber algunas bebidas deportivas y verduras para aliviar la fatiga.