¿Cuáles son los alimentos que nutren y reponen el corazón?
El corazón, situado en el pecho, encima del diafragma, entre los dos pulmones, parece una semilla de loto invertida y sin abrir, envuelta por el pericardio. El corazón es el motor del cuerpo humano y la fuente de energía que sustenta varios órganos. Sólo cuando el corazón está sano el cuerpo puede realizar correctamente sus funciones principales. Por eso, en la vida diaria conviene comer más alimentos que nutran el corazón, como alimentos rojos, amargos, etc., que tendrán mejores efectos en la nutrición del corazón.
Ingredientes adecuados
1. Comer más alimentos rojos puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Se deben consumir alimentos amargos, que pueden reducir la inflamación y desintoxicar.
3. Debes comer alimentos crudos y fríos, que pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno.
Ingredientes tabú
1. Evita los alimentos grasosos y dulces.
2. Evite el té fuerte, el café, el tabaco y el alcohol.
3. Evite los condimentos picantes y picantes.
He utilizado muchas de las siguientes recetas y son bastante buenas, las recomiendo:
Longan, alimento nutritivo para el corazón
Se puede utilizar carne de longan. para preparar té y beber con regularidad. También se puede utilizar para cocinar gachas de longan. Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente. Es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardíaca y palpitaciones. La azufaifa se puede hervir en agua, cocinar con azufaifa en papilla o masticar con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
Los dátiles rojos contienen muchos nutrientes: hierro y fósforo, que son indispensables para la hematopoyesis. Este es un tónico sanguíneo natural. Es más adecuado para la anemia, debilidad, palpitaciones, etc. causadas por insuficiencia de Qi y sangre después de la cirugía.
Semillas de azufaifa de acanto
Se aconseja utilizar de 6 a 10 gramos de semillas de azufaifa, 12 gramos de semillas de gorgona y 6 gramos de carne de longan. Hacer la sopa y tomarla antes. yendo a la cama. La semilla de Ziziphus jujuba puede calmar la mente y calmarla. Se puede usar junto con la carne de longan y la fruta gordon, que es beneficiosa para las palpitaciones del corazón causadas por un flujo sanguíneo insuficiente. Si no tienes semillas de gorgona o carne de longan, simplemente puedes usar 15 g de granos de azufaifa silvestre, triturarlos y cocinar gachas con arroz japónica.
Castañas de agua
Puedes utilizar de 60 a 120 g de castañas de agua cada día, añadir de 50 a 100 g de medusas y hacer sopa en dos tandas. Este método es "Tangxue Tang" de Wang Shixiong, un médico famoso de la dinastía Qing. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema, y es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por el fuego de flema.
Semillas de árbol de la vida
Puedes utilizar de 10 a 15 g de granos de árbol de la vida, triturarlos ligeramente y cocinar gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté lista, agrega un poco de miel y cocínala una o dos veces. Disponible para desayuno y cena. Este método es adecuado para las palpitaciones del corazón causadas por un flujo sanguíneo insuficiente, porque las hojas de Platycladus orientalis tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios.
Lirio
Elija entre 50 y 60 gramos de lirio fresco o 30 gramos de lirio seco, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca después de hervir. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o fuego excesivo debido a deficiencia de yin, incluida debilidad física, menopausia femenina, neurosis, etc.
Semillas de loto
Primero, muele las semillas de loto secas hasta convertirlas en polvo. Tome 50 gramos de polvo de semilla de loto, 30 gramos de carne de longan y 50-100 gramos de arroz japónica todas las noches y cocínelos en papilla. Luego añade una cantidad adecuada de azúcar de roca y tómalo en un bol pequeño antes de acostarte. O use 50 gramos de carne de semilla de loto seca, 30 gramos de carne de longan y un poco de azúcar de roca para decocerlos juntos. Este método es adecuado para personas con flujo sanguíneo insuficiente y palpitaciones del corazón.
Corazón de semillas de loto
Utiliza 1,5 gramos de corazón de semillas de loto todos los días y prepáralo con agua hirviendo en lugar de té. Es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por deficiencia de yin, fuego excesivo y flema.
Tubérculos de Ophiopogon japonicus
Elegir 20 gramos de Ophiopogon japonicus, decocción en agua y tomarlo sin hacer té. O agregue 30 gramos de ginseng Adenophora y cocínelos juntos. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones de deficiencia de Yin y exuberancia de fuego.
El ginseng americano se corta en rodajas de 3 a 5 gramos de ginseng americano y se suele beber como té. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o personas con deficiencia de yin y fuego excesivo.
Corazón de Cerdo
Utiliza un corazón de cerdo, córtalo en trozos y hiérvelo con jengibre, cebolleta y sal refinada. Debido a que el corazón de cerdo nutre el corazón y puede curar las palpitaciones, es adecuado para personas con conciencia débil, corazón débil y palpitaciones. También puedes usar 1 corazón de cerdo que no caiga al agua, cortarlo, agregar 6 gramos de cinabrio, cocinar a fuego lento en una sopa espesa durante aproximadamente 3 a 4 horas, tomarlo de tres a cuatro veces y comer dos o tres corazones de cerdo. corazones seguidos. Este método es adecuado para personas con flema (fuego que entra al corazón), pánico, palpitaciones y locura.
薤白
Es un ajo pequeño, una especie de ajo silvestre. Tomar 10g de sorgo seco y 10g de melón Trichosanthes, 2-3 veces al día. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por estancamiento de qi y estasis sanguínea, incluidas enfermedades coronarias, angina de pecho, palpitaciones y dolor de corazón.
El espino puede tomar de 10 a 15 gramos de espino silvestre, en decocción en agua en lugar de té todos los días. Este método es adecuado para palpitaciones debidas al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca aterosclerótica, angina de pecho, taquicardia paroxística, etc.
Ginseng
Puedes utilizar 3 gramos de ginseng, cortarlo en rodajas y preparar té todos los días. Es adecuado para personas con qi cardíaco débil, debilidad física posparto, insuficiencia cardíaca y palpitaciones.
Polygonatum
Utilizar de 10 a 15 g de Polygonatum solo, o de 10 a 15 g de baya de goji en decocción en lugar de té. Es adecuado para personas con función cardiovascular insuficiente, debilidad posparto y palpitaciones posteriores a la enfermedad.
Trigo
Se aconseja utilizar de 60 a 100g de trigo, 10 azufaifas y de 6 a 10g de regaliz y decocido en agua. No se puede utilizar como sustituto del té. Este método está especialmente indicado para mujeres con debilidad física y palpitaciones, o...> gt
Pregunta 2: ¿Qué alimentos pueden nutrir el corazón? El longan es un alimento que nutre el corazón. Puedes beber la carne de longan en forma de té o cocinarla con gachas de longan. Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente, y es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardíaca y palpitaciones. La azufaifa se puede hervir en agua, cocinar con azufaifa en papilla o masticar con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
Los dátiles rojos son ricos en nutrientes: hierro y fósforo, indispensables para la hematopoyesis. Este es un tónico sanguíneo natural. Es más adecuado para diversas palpitaciones provocadas por anemia postoperatoria, debilidad, debilidad, falta de Qi y sangre, etc.
Los ingredientes adecuados para las semillas de azufaifa silvestre son de 6 a 10 g de semillas de azufaifa silvestre, 12 g de semillas de gorgona y 6 g de carne de longan. Prepara la sopa y tómala antes de acostarte. La semilla de Ziziphus jujuba puede calmar la mente y los nervios. Se puede utilizar junto con la carne de longan y la fruta de gordon, lo que es beneficioso para las palpitaciones del corazón causadas por una cantidad insuficiente de sangre en el corazón. Si no tienes semillas de gorgona o carne de longan, simplemente puedes usar 15 g de granos de azufaifa silvestre, triturarlos y cocinar gachas con arroz japónica.
Puedes utilizar de 60 a 120 g de castañas de agua y de 50 a 100 g de medusas cada día, y cocinar la sopa dos veces. Este método es "Tangxue Tang" de Wang Shixiong, un médico famoso de la dinastía Qing. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema, y es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por el fuego de flema.
Para las semillas de ciprés, se pueden utilizar de 10 a 15 g de semillas de ciprés, ligeramente trituradas y cocidas junto con arroz japónica. Cuando la papilla esté lista añade un poco de miel, cocínala una o dos veces y ya está lista para comer. Disponible para desayuno y cena. Este método es adecuado para las palpitaciones del corazón causadas por un flujo sanguíneo insuficiente, porque las hojas de Platycladus orientalis tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios.
Elija 50 ~ 60 g de lirio fresco o 30 g de lirio seco, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine antes de consumir. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o fuego excesivo debido a deficiencia de yin, incluida debilidad física, menopausia femenina, neurosis, etc.
Semillas de loto: Primero muele las semillas de loto secas hasta convertirlas en polvo. Tome 50 gramos de polvo de semilla de loto, 30 gramos de carne de longan y 50-100 gramos de arroz japónica todas las noches y cocínelos en papilla. Luego añade una cantidad adecuada de azúcar de roca y tómalo en un bol pequeño antes de acostarte. O use 50 gramos de carne de semilla de loto seca, 30 gramos de carne de longan y un poco de azúcar de roca para decocerlos juntos. Este método es adecuado para personas con flujo sanguíneo insuficiente y palpitaciones del corazón.
Corazón de semillas de loto: 1,5g de corazón de semillas de loto todos los días, utilizar agua hervida en lugar de té. Es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por deficiencia de yin, fuego excesivo y flema. Elija 20 gramos de Ophiopogon japonicus y decóquelo en agua en lugar de té. O agregue 30 gramos de ginseng Adenophora y cocínelos juntos. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones de deficiencia de Yin y tipo exuberancia de fuego.
El ginseng americano son de 3 a 5 gramos de ginseng americano en rodajas, que se suele consumir en forma de té. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o personas con deficiencia de yin y fuego excesivo.
Utiliza un corazón de cerdo, córtalo en trozos y hiérvelo con jengibre, cebolleta y sal refinada. Debido a que el corazón de cerdo nutre el corazón y puede curar las palpitaciones, es adecuado para personas con conciencia débil, corazón débil y palpitaciones. También puedes usar 1 corazón de cerdo que no caiga al agua, cortarlo, agregar 6 gramos de cinabrio, cocinar a fuego lento en una sopa espesa durante aproximadamente 3 a 4 horas, tomarlo de tres a cuatro veces y comer dos o tres corazones de cerdo. corazones seguidos. Este método es adecuado para personas con flema (fuego que entra al corazón), pánico, palpitaciones y locura.
Xiebai es una especie de ajo pequeño, una especie de ajo silvestre. Tomar 10g de sorgo seco y 10g de melón Trichosanthes, 2-3 veces al día. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por estancamiento de qi y estasis sanguínea, incluidas enfermedades coronarias, angina de pecho, palpitaciones y dolor de corazón. El espino puede tomar de 10 a 15 gramos de espino silvestre, en decocción en agua en lugar de té todos los días. Este método es adecuado para palpitaciones debidas al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca aterosclerótica, angina de pecho, taquicardia paroxística, etc.
Ginseng: Puedes utilizar 3 gramos de ginseng, cortarlo en rodajas y preparar té todos los días. Es adecuado para personas con qi cardíaco débil, debilidad física posparto, insuficiencia cardíaca y palpitaciones.
Para Polygonatum, sólo se utilizan 10-15 g de Polygonatum, o se pueden utilizar 10-15 g de Lycium barbarum en lugar de té para decoctarlo. Es adecuado para personas con función cardiovascular insuficiente, debilidad posparto y palpitaciones posteriores a la enfermedad.
De 60 a 100 gramos de trigo, 10 azufaifas y de 6 a 10 gramos de regaliz se deben decoccionar con agua en lugar de té. Este método es especialmente adecuado para mujeres con debilidad física y palpitaciones, o mujeres con neurosis cardíaca o palpitaciones. Puede nutrir la mente, calmar los nervios y detener las palpitaciones.
10 g de Guizhi, 6 g de Zhigancao, decoctar en agua y beber en lugar de té. Este método es adecuado para pacientes con deficiencia de qi cardíaco y palpitaciones.
La carne de burro es de naturaleza cálida, agridulce, y tiene las funciones de nutrir la sangre, reponer el qi y calmar la mente. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de qi y sangre y qi cardíaco débil.
La carne de ostra es de naturaleza fresca, de sabor dulce y salado, y tiene la función de eliminar el calor de los pulmones, nutrir el yin y nutrir la sangre.
El kumquat es de naturaleza cálida, de sabor picante y dulce, regula el qi, alivia la depresión y resuelve la flema. El kumquat es adecuado para las palpitaciones causadas por la flema que bloquea las colaterales del corazón, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas las palpitaciones causadas por la hipertensión, la arteriosclerosis, el hipertiroidismo, la enfermedad coronaria o la arritmia. ...... gt gt
Pregunta 3: ¿Qué tipo de alimento puede nutrir la mente? El corazón es el órgano más importante del cuerpo humano. En la vida diaria, se debe comer más alimentos que sean buenos para proteger el corazón y hacer un buen trabajo en el mantenimiento del corazón, lo que tiene un efecto poco común en las actividades de la vida humana. ¿Qué puedes comer para reponer tu corazón?
Alimentación adecuada
1. La comida roja tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Promover la circulación sanguínea significa reponer sangre y promover la circulación sanguínea; eliminar la estasis sanguínea significa eliminar la estasis sanguínea en los vasos sanguíneos. Tales como: tomates, espino, baya de goji, fresa, azufaifa, uva, manzana, sandía, batata, frijol rojo, etc.
2. Los alimentos amargos tienen las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y purgar el fuego. El corazón es un "órgano de fuego", y si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación (el carácter chino para "inflamación" se compone de dos fuegos, lo que significa que si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación). Tales como: melón amargo, repollo amargo, Ganoderma lucidum, té, té Kuding, té Ginkgo, té Gynostemma pentaphyllum, etc.
3. Alimentos alcalinos significa que después de que los alimentos son digeridos y absorbidos en el cuerpo humano, si el material restante es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio y hierro, son alimentos alcalinos. ¿Qué son los alimentos ácidos? Si el residuo es rico en cloro, fósforo, azufre y yodo, se trata de un alimento ácido. En concreto, las verduras y frutas son en su mayoría alimentos alcalinos; el pollo, los patos y el pescado son en su mayoría alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos pueden ayudar al corazón a descomponer y limpiar los desechos ácidos, reduciendo la carga de trabajo del corazón.
4. Los alimentos fríos pueden ayudar a eliminar el calor y reducir el fuego en el corazón. En un caluroso día de verano, beber una taza de té verde, un plato de sopa de frijol mungo y un trozo de sandía no sólo puede eliminar el calor y reducir el calor interno, sino también nutrir y calmar la mente. ¿por qué no?
Tabúes dietéticos
Evite los alimentos grasosos y dulces; evite el té y el café fuertes; deje de fumar y limite el consumo de alcohol.
Comida diaria de referencia
Desayuno: carne de longan, mijo, apio, ternera, harina de trigo, berenjena, etc. , como gachas de mijo y longan, panecillos de ternera con apio, tiras de berenjena con sabor a pescado;
Merienda: zumo de manzana
Almuerzo: arroz, mijo, espinacas, azucenas, setas enoki, costillas , raíz de loto, etc. , como arroz, espinacas al ajillo, azucena mezclada con setas enoki, sopa de raíz de loto guisada con costillas de cerdo;
Merienda: yogur
Cena: dátiles rojos, semillas de loto, harina, chino repollo, jamón, setas shiitake, etc. , como sopa de dátiles rojos y semillas de loto, hanamaki, champiñones y jamón.
Pregunta 4: ¿Qué comer para nutrir la mente? El sol arde, la temperatura sube y la gente admira el insoportable verano. Muchas personas sienten sequedad de boca, opresión en el pecho, dificultad para respirar, estreñimiento e insomnio por la noche. Entonces, ¿qué debes comer si quieres fortalecer tu corazón? comida roja. La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Promover la circulación sanguínea significa reponer sangre y promover la circulación sanguínea; eliminar la estasis sanguínea significa eliminar la estasis sanguínea en los vasos sanguíneos. Tales como: tomates, espino, baya de goji, fresa, azufaifa, uva, manzana, sandía, batata, frijol rojo, etc. Alimentos amargos. La medicina tradicional china cree que los alimentos amargos tienen la función de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y purgar el fuego. El corazón es un "órgano de fuego", y si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación (el carácter chino para "inflamación" se compone de dos fuegos, lo que significa que si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación). Tales como: melón amargo, repollo amargo, Ganoderma lucidum, té, té Kuding, té Ginkgo, té Gynostemma pentaphyllum, etc. Alimentos alcalinos. ¿Qué son los alimentos alcalinos? Es decir, una vez que los alimentos son digeridos y absorbidos en el cuerpo humano, si las sustancias restantes son ricas en potasio, sodio, calcio, magnesio y hierro, es un alimento alcalino.
¿Qué son los alimentos ácidos? Si el residuo es rico en cloro, fósforo, azufre y yodo, se trata de un alimento ácido. En concreto, las verduras y frutas son en su mayoría alimentos alcalinos; el pollo, los patos y el pescado son en su mayoría alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos pueden ayudar al corazón a descomponer y limpiar los desechos ácidos, reduciendo la carga de trabajo del corazón. Servir frío. Los alimentos fríos pueden ayudar a disipar el calor y eliminar el fuego en el corazón. En un caluroso día de verano, beber una taza de té verde, un plato de sopa de frijol mungo y una rodaja de sandía no sólo puede eliminar el calor y disipar el fuego, sino también nutrir y calmar la mente. ¿por qué no?
Pregunta 5: ¿Qué tipos de trigo pueden nutrir el corazón?
Tiene el efecto de nutrir el corazón y reponer el qi, y es adecuado para la neurastenia, el delirio y el insomnio.
Arroz glutinoso
Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, calentar el bazo y el estómago, y es apto para todas las personas con debilidad física y neurastenia. Cocinar gachas o gachas con dátiles rojos puede nutrir y reponer las deficiencias, calentar y tonificar los cinco órganos internos, reponer el qi y calmar la mente.
Sésamo—
Es un alimento antienvejecimiento y también es adecuado para personas con neurastenia.
2. Leche: también contiene triptófano, que puede calmar los nervios y es un alimento ideal para tratar el insomnio.
Pregunta 6: ¿Cuáles son las frutas que nutren el corazón como manzanas, albaricoques, plátanos, arándanos, melones, arándanos y cerezas?
Pregunta 7: ¿Por qué se dice que el verano nutre el corazón? ¿Cuáles son algunos alimentos nutritivos para el corazón en verano? Cuando hace calor se producirá una gran cantidad de toxinas (síndrome del fuego). Según la medicina china, hay muchas toxinas en nuestro cuerpo. Cualquier sustancia que no pueda excretarse del cuerpo a tiempo y que tenga efectos adversos en nuestro cuerpo y mente puede denominarse "veneno", como estasis sanguínea, flema y humedad, frío, acumulación de alimentos, estancamiento de qi, calor interno, etc. Cuando estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos, acelerarán el envejecimiento de los cinco órganos internos y luego la piel, los huesos, los músculos y los nervios sostenidos por los cinco órganos internos también envejecerán en consecuencia. Aunque las toxinas están profundamente escondidas, todavía dejan rastros en la superficie del cuerpo. Las diferentes apariencias indican dónde se esconden las toxinas. Ahora debemos descubrir dónde se esconden las toxinas y eliminarlas del cuerpo lo más rápido posible. He resumido décadas de experiencia y experiencia ancestral y las he compartido con todos.
Si hay toxina en el corazón, se manifiesta en
1. La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón, por lo que las úlceras en la lengua generalmente se consideran fuego interno o veneno del fuego del corazón.
2. Un pequeño grano en la frente. La frente es la zona regida por el corazón. Cuando el fuego del corazón es fuerte y se convierte en veneno de fuego, el territorio hervirá y aparecerán muchos pequeños granos uno tras otro.
3. Insomnio y palpitaciones. El corazón está trabajando constantemente. Cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no puede eliminarse, el sueño no será estable.
4. Opresión u hormigueo en el pecho. La estasis sanguínea también es una toxina en el corazón, como un atasco en la carretera. Los leves provocarán opresión en el pecho, mientras que los graves provocarán hormigueo.
El mejor momento para la desintoxicación del corazón
11 ~ 13 del mediodía es el momento en que el corazón está más fuerte. Puedes comer más alimentos que protejan el corazón y ayuden a desintoxicarlo, como poria, nueces, soja, semillas de sésamo negro, azufaifa, semillas de loto, etc.
Pregunta 8: ¿Cuál es el alimento rojo más nutritivo? La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Promover la circulación sanguínea significa reponer sangre y promover la circulación sanguínea; eliminar la estasis sanguínea significa eliminar la estasis sanguínea en los vasos sanguíneos. Tales como: tomates, espino, baya de goji, fresa, azufaifa, uva, manzana, sandía, batata, frijol rojo, etc. Alimentos amargos. La medicina tradicional china cree que los alimentos amargos tienen la función de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y purgar el fuego. El corazón es "fuego visceral", y si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación (el carácter chino para "inflamación" se compone de dos fuegos, lo que significa que si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación). ). Tales como: melón amargo, repollo amargo, Ganoderma lucidum, té, té Kuding, té Ginkgo, té Gynostemma pentaphyllum, etc. Alimentos alcalinos. ¿Qué son los alimentos alcalinos? Es decir, una vez que los alimentos son digeridos y absorbidos en el cuerpo humano, si el material restante es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio y hierro, es un alimento alcalino. ¿Qué son los alimentos ácidos? Si el residuo es rico en cloro, fósforo, azufre y yodo, se trata de un alimento ácido. En concreto, las frutas y verduras son en su mayoría alimentos alcalinos; el pollo, los patos y el pescado son en su mayoría alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos pueden ayudar al corazón a descomponer y limpiar los desechos ácidos, reduciendo la carga de trabajo del corazón. Servir frío. Los alimentos fríos pueden ayudar a eliminar el calor y disipar el fuego en el corazón. En un caluroso día de verano, beber una taza de té verde, un plato de sopa de frijol mungo y una rodaja de sandía no sólo puede eliminar el calor y disipar el fuego, sino también nutrir y calmar la mente.
Pregunta 9: Alimentos que nutren el corazón. ¿Qué alimentos pueden nutrir el corazón? El secreto de los medicamentos nutritivos para el corazón incluye los siguientes alimentos: 1. Los alimentos rojos tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. . Promover la circulación sanguínea significa reponer sangre y promover la circulación sanguínea; eliminar la estasis sanguínea significa eliminar la estasis sanguínea en los vasos sanguíneos. Tales como: tomates, espino, baya de goji, fresa, azufaifa, uva, manzana, sandía, batata, frijol rojo, etc.
2. Los alimentos amargos tienen las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y purgar el fuego. El corazón es un "órgano de fuego", y si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación (el carácter chino para "inflamación" se compone de dos fuegos, lo que significa que si hay demasiado fuego, se convertirá en inflamación). Tales como: melón amargo, repollo amargo, Ganoderma lucidum, té, té Kuding, té Ginkgo, té Gynostemma pentaphyllum, etc.
3. Alimentos alcalinos significa que después de que los alimentos son digeridos y absorbidos en el cuerpo humano, si el material restante es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio y hierro, son alimentos alcalinos. ¿Qué son los alimentos ácidos? Si el residuo es rico en cloro, fósforo, azufre y yodo, se trata de un alimento ácido. En concreto, las verduras y las frutas son en su mayoría alimentos alcalinos; el pollo, los patos y el pescado son en su mayoría alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos pueden ayudar al corazón a descomponer y limpiar los desechos ácidos, reduciendo la carga de trabajo del corazón.
4. La comida fría puede ayudar a eliminar el calor y reducir el fuego en el corazón. En el caluroso verano, beber una taza de té verde, un plato de sopa de frijol mungo y una rodaja de sandía no sólo puede eliminar el calor y reducir el calor interno, sino también nutrir y calmar la mente.
Pregunta 10: ¿Cuáles son los ingredientes que nutren el corazón y los pulmones?
Pera: De naturaleza fresca y sabor dulce, tiene los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar. Se puede comer crudo, en jugo y guisado. Tiene un buen efecto auxiliar en la tos por calor pulmonar, la tos de los ancianos y la bronquitis.
Plátano: Tiene las funciones de humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar la resaca y bajar la presión arterial. Sin embargo, los plátanos son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con deficiencia gastrointestinal, de lo contrario pueden provocar fácilmente diarrea.
Caqui: El caqui puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y tiene un efecto auxiliar sobre la inflamación como calor pulmonar, tos con exceso de flema, dolor de garganta, sequedad de garganta, llagas en la boca y lengua.
Cítricos: Tiene los efectos de aliviar la tos, regular los pulmones y fortalecer el estómago. La decocción de jugo o miel es particularmente buena para tratar la tos causada por el calor pulmonar.
Azufaifo: Puede nutrir el estómago y el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la disentería otoñal en los niños, la sequedad de órganos internos en las mujeres, la tos por deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio, etc. Es un medicamento tónico muy utilizado.
Nogal: Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, humedecer la sequedad y reducir la flema, calentar los pulmones e intestinos, reducir la hinchazón y desinfectar. Se utiliza para tratar la deficiencia pulmonar y renal, la tos crónica y el asma. , micción frecuente, etc.
Lirio: dulce y ligeramente amargo, de naturaleza neutra. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, despejar el corazón y calmar los nervios. Trata principalmente las enfermedades cardiopulmonares. .
El longan es un alimento que nutre el corazón. Puedes beber la carne de longan en forma de té o cocinarla con gachas de longan. Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente, y es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardíaca y palpitaciones. La azufaifa se puede hervir en agua, cocinar con azufaifa en papilla o masticar con el estómago vacío por la mañana y por la noche.