Ciudad de alimentos para adelgazar

No sé desde cuándo se ha convertido en un dicho popular “si no pierdes peso en febrero, serás miserable en marzo”. En esta hermosa época donde la delgadez es protagonista, una figura bien proporcionada también es indispensable. Hay muchas bellezas que no saben que están regordetas cuando les tienes envidia, e incluso usan faldas y les chupan la barriga. ¿Puedo esconder mi estómago cuando llegue el verano? Ahora aprendamos cómo perder peso de manera efectiva, adelgazar la barriga y decirle adiós a la barriga.

Bebe dos vasos de agua por la mañana para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. En términos generales, el estreñimiento es causado por una cantidad insuficiente de agua en el cuerpo. Beber dos vasos de agua por la mañana puede hacer que los intestinos funcionen más rápido y eliminen los desechos intestinales. Es mejor limitar la ingesta de la cena y reducir la comida a la mitad. La cena se compone principalmente de frutas y verduras, con un poco de carne. La mañana y el almuerzo pueden seguir igual, digamos dos tazones la noche anterior y un tazón ahora.

Come más tomates y miel. Es mejor comer sabiamente que comer menos. Consuma menos comida chatarra y más productos beneficiosos para el estómago, como los tomates. El tomate es la verdura y fruta campeona para adelgazar la barriga. Absorben el exceso de grasa de los intestinos y eliminan toxinas y grasas. Aproximadamente una hora antes de comer, puedes comer un tomate. Si persistes durante mucho tiempo, puedes quitar la barriga.

Párate de forma natural o acuéstate, dobla las palmas de las manos hacia el abdomen y masajea tu abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Masajee y repita en sentido antihorario. Deje que los músculos de la parte inferior del abdomen se muevan con regularidad. Por ejemplo, al sentarse, apriete el abdomen. Si esto continúa, apriete los músculos abdominales. Gire la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha mientras está de pie y también podrá hacer más ejercicios, como ejercicios circulares, que se pueden dividir en ejercicios en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj varias veces. No te sientes inmediatamente después de comer. El traslado dura aproximadamente media hora.