No comas fruta para bajar de peso.
1. Aguacate
El aguacate es muy elogiado por las personas que hacen dieta, pero el contenido de grasa del aguacate es de aproximadamente 15, que es más alto que el del pescado común y la carne magra. Se recomienda no comer demasiado para evitar el consumo excesivo de grasas.
2. Pomelo
El pomelo contiene cumarina, que inhibe la actividad de las enzimas farmacológicas del hígado y afecta la función de desintoxicación del hígado. Si se toma junto con medicamentos antihipertensivos, puede provocar una caída repentina de la presión arterial.
3. Sandía
La sandía en sí es un alimento frío con alto contenido en agua y alto índice glucémico. Por ello, se recomienda que las personas con diabetes, personas con estómago débil que temen al frío y personas con insuficiencia renal coman lo menos posible para evitar agravar su condición.
4. Mango
Aunque el mango puede calmar la sed y la diuresis, algunas personas pueden experimentar síntomas alérgicos. Las personas alérgicas al mango, las personas de todas las edades con mala función gastrointestinal y las personas con estómagos débiles que temen al frío deben comer menos o evitar comer mangos.
5. Lichi
La fructosa del lichi estimulará la secreción de insulina y desencadenará una reacción hipoglucémica. Por lo tanto, se recomienda no comer demasiados lichis con el estómago vacío. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, dolor de garganta, estreñimiento e inflamación aguda no deben comer demasiado.